В расписании добавилась еще одна группа: Йогалатес по понедельникам в 18:20. Длительность занятия 50 мин. Преподаватель: Софья Врублевская Йогалатес это занятие, в котором сочетаются комплексы упражнений йоги и пилатеса. Динамичные упражнения и статические позы йоги переплетаются между собой и составляют мягкую и интересную практику. Которая помогает вашим суставам быть здоровыми, улучшает гибкость и развивает силу […]
Если вы любите и имеете возможность заниматься с утра, то не упускайте возможность сходить к нам на йога-терапию во вторник в 9:00. Занятие длится 80 минут и включает в себя суставную гимнастику, дыхательные техники и конечно, релаксацию. Отличный вариант для начинающих, людей в возрасте и тех у кого есть проблемы с суставами и позвоночником, по […]
Йога для начинающих. Это группа по йоге для тех, кто никогда не занимался, кто немного пробовал, но давно или был на одном-двух занятиях и оказалось сложно. Йога для начинающих, это практика легкого уровня с акцентом на оздоровление и вариантами поз. Дыхательные и медитативные техники. Присоединяйтесь. 8 занятий в месяц по 80 минут по Вторникам и […]
Приглашаем вас немного понаблюдать себя, отвлечься от мыслей о прошлом и будущем и побыть в настоящем. Сбросить накопившееся напряжение, через движение, осознанное расслабление и пропевание простых звуков (Нада Пранаямы). Закрепощения в теле мешают «правильности» саттвического* ума. Практики релаксации способствуют сбросу мышечных напряжений, что помогает практике асан. В западной культуре люди сильно сосредоточены на внешних объектах, […]
14 апреля в 20:40 приглашаем вас на сеанс звуковой терапии, медитацию на звук. Вибрационный баланс вашего тела с помощью звуковой лечебной терапии. Учитывая, что все имеет свою частоту вибраций, включая нас самих, имеет смысл, что звуковые частоты влияют на то, как мы себя чувствуем.Во время сеанса звукового исцеления, также известного как звуковая ванна , вы […]
