Вся правда о клетчатке

А вы не забыли съесть на завтрак богатую клетчаткой овсянку или хлопья сегодня утром? Если забыли, то съешьте обязательно. КЛЕТЧАТКА — ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Скорее всего вы не первый раз слышите слово клетчатка, но многие не до конца понимают что это и зачем это нужно нашему организму.

Йога и Аюрведа

ЙОГА — это экстраординарная духовная наука саморазвития и самореализации, которая показывает нам, как полностью проявить наш потенциал в многосторонней жизни. Она была впервые придумана мудрецами древней Индии и сохранена вереницей жителей, живших с тех пор в Индии, которые постоянно адаптировали это учение к условиям современной жизни. Целостный подход, который несет в себе йога, дает глубокую […]

Худеем с умом

Все мы хотим быть красивыми и стройными. Особенно эта тяга проявляется весной, когда близится время отпусков и «открытой» одежды.  Прежде чем Вы начнете экспериментировать на себе различными препаратами и диетами следует помнить, что резкое похудение плохо для здоровья и результат диеты для каждого организма будет свои – индивидуальный.