ЙОГАЛАТЕС NEW

Йогалатес, это 50 минутная тренировка, сочетающая в себе упражнения пилатеса и асаны йоги. Много внимания уделяется дыханию, растяжке и укреплению мышечного корсета. Это занятие для тех, кто любит вдумчивые спокойные занятия фитнесом, но считает, что хатха-йога слишком статична, сложна и продолжительна, а на пилатесе не хватает растяжки и релаксации. Это отличный старт для новичков и […]

ХАТХА-ЙОГА для начинающих (новая группа)

Приглашаем вас в группу по Хатха-йоге для начинающих. Занятия проводиться в 9:10-10:30 по Понедельникам и Пятницам. Занятие йогой состоит из последовательности поз и упражнений, разносторонне прорабатывающих всё тело, дыхательных техник, улучшающих силу и выносливость дыхательных мышц, а так же помогающих успокоиться и прийти в гармоничное состояние. Очистительных практик, которые помогают телу и уму становиться сильнее, […]

Йога Нидра 8 февраля в 10:00

ЙОГА НИДРА 8 февраля 10:00   Йога Нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин «Йога Нидра» состоит из двух слов: «Йога» — союз, единство  и «Нидра» — сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий Йога Нидру, просто погружается в сон, в то время как в […]

Игра «Лила» 16 ноября

Лила — трансформационная игра самопознания Это не просто игра — это путь к себе, к пониманию своих мотивов, жизненных целей и внутренней гармонии. Лила раскрывает перед вами ваши скрытые стороны, помогает понять причины поступков и открыть новые горизонты личностного роста. В игре заложено множество смыслов и мудрости. Проходя её, вы обязательно получите инсайты, озарения и […]