ЙОГА НИДРА
8 февраля 10:00
Йога Нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин «Йога Нидра» состоит из двух слов: «Йога» — союз, единство и «Нидра» — сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий Йога Нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему Йога Нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного.
Йога Нидра приводит к состоянию релаксации, благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.
Преподаватель: Софья Врублевская
Место участника фиксируется после оплаты
Стоимость: 40р
Отработка занятий по абонементу в данном классе не допускается.
Длительность практики 1,5 часа. С собой желательно принести: маленькую подушку или полотенце (чтобы положить под голову или шею), повязку на глаза или маленькое полотенце, наденьте теплые носки и удобную теплую одежду.
Обратите внимание, что оплата не возвращается в случае вашей неявки на практику по любой причине, а так же отказа от посещения позднее 12:00 7 февраля.