Группы для начинающих подойдут для тех, кто никогда не занимался, занимался чуть-чуть или давно. Вы можете присоединиться к вечерней группе или к группе в субботу, а так же сочетать с другими занятиями. Для записи вы можете позвонить в клуб или отправить сообщение нам на viber с указанием ваших фамилии, имени, номера телефона для связи, а так […]
В расписании добавилась еще одна группа: Йогалатес по понедельникам в 18:20. Длительность занятия 50 мин. Преподаватель: Софья Врублевская Йогалатес это занятие, в котором сочетаются комплексы упражнений йоги и пилатеса. Динамичные упражнения и статические позы йоги переплетаются между собой и составляют мягкую и интересную практику. Которая помогает вашим суставам быть здоровыми, улучшает гибкость и развивает силу […]
Если вы любите и имеете возможность заниматься с утра, то не упускайте возможность сходить к нам на йога-терапию во вторник в 9:00. Занятие длится 80 минут и включает в себя суставную гимнастику, дыхательные техники и конечно, релаксацию. Отличный вариант для начинающих, людей в возрасте и тех у кого есть проблемы с суставами и позвоночником, по […]
Йога для начинающих. Это группа по йоге для тех, кто никогда не занимался, кто немного пробовал, но давно или был на одном-двух занятиях и оказалось сложно. Йога для начинающих, это практика легкого уровня с акцентом на оздоровление и вариантами поз. Дыхательные и медитативные техники. Присоединяйтесь. 8 занятий в месяц по 80 минут по Вторникам и […]
Приглашаем вас немного понаблюдать себя, отвлечься от мыслей о прошлом и будущем и побыть в настоящем. Сбросить накопившееся напряжение, через движение, осознанное расслабление и пропевание простых звуков (Нада Пранаямы). Закрепощения в теле мешают «правильности» саттвического* ума. Практики релаксации способствуют сбросу мышечных напряжений, что помогает практике асан. В западной культуре люди сильно сосредоточены на внешних объектах, […]
