Предлагаем вам начать воскресный день 26 марта с осознания себя.

2-х часовая практика будет включать в себя практику йоги с закрытыми глазами и практику йога-нидры.

Занятие будет интересно не только занимающимся йогой, но и всем, кому хочется набраться сил и развить свои способности.

♥ Йога с закрытыми глазами, это легкая по уровню сложности практика, но с исключением зрительного аспекта нашего восприятия, за счет этого другие органы чувств включаются сильнее, мы начинаем больше чувствовать и слышать. Для практики нужна будет повязка на глаза, чтобы исключить желание подсмотреть.

♥ Йога-Нидра по сути будет логичным продолжением практики йоги с закрытыми глазами. Термин «йога нидра» состоит из двух слов: «Йога» — союз, единство и «Нидра» — сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий Йога Нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему Йога Нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Йога Нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

♥ Для занятий необходима удобная форма одежды, маска на глаза, лучше иметь с собой теплые носки, можно взять небольшую подушечку под голову.

♥ Отработка занятий по абонементу в данном классе не допускается.

♥ Стоимость практики — 35 рублей при оплате до 15:00 25 марта и 40 рублей при оплате позднее (при условии наличия мест). Оплатить можно наличными в клубе или перечислением на ЕРИП (предварительно обязательно согласовать наличие мест)

♥ Место на практику бронируется при условии 100% оплаты. При отказе от посещения после 15:00 25 марта предоплата не возвращается.

♥ Практику проводит Софья Врублевская.

Начало в 10:00
26 марта.
Оплатить: ЕРИП
Номер услуги 4716361 (Образование и развитие → Спорт и физическое развитие → Школы, клубы фитнес, танцы → Минск → Солид Юнион → Посещение занятий (если запрашивается телефон, вводите ВАШ номер телефона). Оплачивайте только после согласования с администратором места на данную практику!