В расписании добавилась еще одна группа:
Йогалатес по понедельникам в 18:20. Длительность занятия 50 мин.
Преподаватель: Софья Врублевская
Йогалатес это занятие, в котором сочетаются комплексы упражнений йоги и пилатеса. Динамичные упражнения и статические позы йоги переплетаются между собой и составляют мягкую и интересную практику. Которая помогает вашим суставам быть здоровыми, улучшает гибкость и развивает силу мышц. В занятия периодически добавляются дыхательные техники и небольшие релаксации/ Все это важно для хорошего состояния, как физического, так и психического.
Данный вид физической активности можно комбинировать с любым другим направлением в нашей студии.
Так же занятия по йогалатесу проводятся по средам в 19:30 с Марией Пугач.
Записаться на занятия можно по телефонам клуба,
а так же через viber:
+375293865525