Йога для начинающих ВТ и ЧТ 20:40

Йога для начинающих. Это группа по йоге для тех, кто никогда не занимался, кто немного пробовал, но давно или был на одном-двух занятиях и оказалось сложно. Йога для начинающих, это практика легкого уровня с акцентом на оздоровление и вариантами поз. Дыхательные и медитативные техники. Присоединяйтесь. 8 занятий в месяц по 80 минут по Вторникам и […]

Циклическая медитация 9 мая в 19:30

Приглашаем вас немного понаблюдать себя, отвлечься от мыслей о прошлом и будущем и побыть в настоящем. Сбросить накопившееся напряжение, через движение, осознанное расслабление и пропевание простых звуков (Нада Пранаямы). Закрепощения в теле мешают «правильности» саттвического* ума. Практики релаксации способствуют сбросу мышечных напряжений, что помогает практике асан. В западной культуре люди сильно сосредоточены на внешних объектах, […]

14 апреля. Сеанс звуковой вибрационной лечебной терапии, звуковая медитация

14  апреля в 20:40 приглашаем вас на  сеанс звуковой терапии, медитацию на звук. Вибрационный баланс вашего тела с помощью звуковой лечебной терапии. Учитывая, что все имеет свою частоту вибраций, включая нас самих, имеет смысл, что звуковые частоты влияют на то, как мы себя чувствуем.Во время сеанса звукового исцеления, также известного как звуковая ванна , вы […]

13 января 20:40 — ЙОГА НИДРА, ПОЮЩИЕ ЧАШИ и практика формирования целей на будущий год.

Приглашаем вас на практику ЙОГА НИДРЫ, которая в этот раз будет сопровождаться практикой формирования целей на будущий год и поющими чашами . Отличный вариант практики, чтобы успокоить и упорядочить свои мысли, присоединяйтесь.   13 января 20:40 (четверг) Занятие будет интересно не только занимающимся йогой, но и всем кому хочется набраться сил и развить свои способности. «Обычно люди не […]

Только начинаешь? Нужен спокойный и результативный фитнес? Записывайся на «софт тренинг»!

Мягкая тренировка = подвигать+укрепить+удлинить и НЕ навредить! Софт тренинг по сути является функциональным тренингом, сочетающим в себе упражнения силового характера, которые выполняются по различным методикам (пилатес, калланетика, balance, power stretch и др.) Занятие хорошо подходит для всех, кто любит спокойный и вдумчивый силовой и безударный тренинг, тут вы найдете умеренную нагрузку и мягкое восстановление. Отлично […]