«Женский круг» йога, медитация, трансформация с Оксаной Липской

Новость!  следующий ЧТ (14.02) на Игуменском тракте, 16 состоится 2-х часовое занятие-мероприятие «женский круг» с 20:00 до 22:00. Да это день св.Валентина… но далеко не все его отмечают и воспринимают всерьёз ))) А вот наше женское самочувствие это серьёзно! 😉 Программа мероприятия: 🌸Йога для женского здоровья 🌸Крия для процветания и успеха 🌸Медитация Трансформация 🌸Симаронская практика […]

Циклическая Медитация 11 ноября 10:00

Закрепощения в теле мешают «правильности» саттвического* ума. Практики релаксации способствуют сбросу мышечных напряжений, что помогает практике асан. В западной культуре люди сильно сосредоточены на внешних объектах, что ведет к раздражительности, агрессии, стрессу и зажатости тела. «Западный» человек должен всё время что-то делать, поэтому испытывает перенапряжение и как следствие часто болеет. Цель практики циклической медитации – […]

Этот ненавистный целлюлит! Что делать?!

В последние годы появилось много публикаций о целлюлите. А ведь об этой проблеме ещё 7–8 лет назад в нашей стране никто и не думал. В то время как в странах Европы и США целлюлит изучают и лечат примерно с 50-х годов нашего века. Термин известен с XIX века, однако целлюлит не считался патологическим явлением, а […]

Специальные программы

Персональные тренировки и занятия в мини группах: возможны в зале только в свободное от групповых занятий время или онлайн по догворенности с преподавателем, свяжитесь с администратором клуба, чтобы уточнить детали ЙОГАТЕРАПИЯ  ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ  Стоимость персональных занятий, в можете посмотреть здесь: ЦЕНЫ

Тренировки «Умное тело»

Направления Mind & Body — это тренировки под спокойную музыку для создания красивого, здорового тела и отдыха души. Присоединяйтесь! ХАТХА-ЙОГА (80 мин) ЙОГА-ТЕРАПИЯ (80 мин) ЙОГАЛАТЕС FLY YOGA  (йога в воздухе) (80 мин) ПИЛАТЕС SOFT TRAINING (Софт Тренинг) СТРЕТЧИНГ (растяжка) + МФР (миофасциальный релиз)