Йога для начинающих. Это группа по йоге для тех, кто никогда не занимался, кто немного пробовал, но давно или был на одном-двух занятиях и оказалось сложно. Йога для начинающих, это практика легкого уровня с акцентом на оздоровление и вариантами поз. Дыхательные и медитативные техники. Присоединяйтесь. 8 занятий в месяц по 80 минут по Вторникам и […]
Приглашаем вас немного понаблюдать себя, отвлечься от мыслей о прошлом и будущем и побыть в настоящем. Сбросить накопившееся напряжение, через движение, осознанное расслабление и пропевание простых звуков (Нада Пранаямы). Закрепощения в теле мешают «правильности» саттвического* ума. Практики релаксации способствуют сбросу мышечных напряжений, что помогает практике асан. В западной культуре люди сильно сосредоточены на внешних объектах, […]
Преподаватель Татьяна Демидова, преподает в нашем клубе пилатес Cертифицированный инструктор по пилатесу и стретчингу. Преподает более 10 лет. Закончила хореографический колледж по специальности «артист балета — преподаватель». Регулярно обучается и повышает квалификацию на семинарах и мастер классах. К каждому человеку я старается найти индивидуальный подход, помогает улучшить физическое состояние и настроение. Её занятия направлены на […]
14 апреля в 20:40 приглашаем вас на сеанс звуковой терапии, медитацию на звук. Вибрационный баланс вашего тела с помощью звуковой лечебной терапии. Учитывая, что все имеет свою частоту вибраций, включая нас самих, имеет смысл, что звуковые частоты влияют на то, как мы себя чувствуем.Во время сеанса звукового исцеления, также известного как звуковая ванна , вы […]
