Приглашаем вас в группу по Хатха-йоге для начинающих.
Занятия проводиться в 9:10-10:30 по Понедельникам и Пятницам.
Занятие йогой состоит из последовательности поз и упражнений, разносторонне прорабатывающих всё тело, дыхательных техник, улучшающих силу и выносливость дыхательных мышц, а так же помогающих успокоиться и прийти в гармоничное состояние. Очистительных практик, которые помогают телу и уму становиться сильнее, здоровее и гибче. В течении всей практики даются рекомендации, помогающие практикующему находится в настоящем моменте и быть внимательным и включенным в процесс. В конце занятия выполняется 10 минутная релаксация, для восстановления сил и энергии.
Для хорошего и стабильного результата посещать занятия желательно 2-3 раза в неделю. Третьим занятием в неделю может быть и другое направление.
Присоединяйтесь.
Преподаватель: Софья Врублевская
Запись на занятия по телефонам студии +375293865525 (+viber)
