Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее. 50 минут зажигательных танцев нон-стоп. Худей, танцуя! Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: ZIN София Воронович-Солоневич (весь сентябрь замена — Анна Пануца)
Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела Укрепление мышц и формирование рельефа; Акцент на ягодицы, ноги и пресс; Тренировка — как помощь в снижении веса; Кардио-тренировка. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: Ольга Прокопец (6 […]
Набор в группу. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 80 минутный комплекс йога гимнастики, с упором, на улучшение кровообращения и стимуляцию венозного оттока в органах малого таза, что благоприятно сказывается на женском и мужском репродуктивном здоровье, а также помогает избавиться от болей во время месячных и уменьшить негативные моменты во время климакса. Занятие подойдет для женщин […]
50 минутная тренировка в медленном темпе, объединяющая в себе упражнения пилатеса и позы йоги, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Йога гармонизирует состояние, помогает успокоиться и […]
Комплекс упражнений йоги, адаптированный для людей с умеренными проблемами опорно-двигательного аппарата. Подходит для начинающих. Подойдет беременным(с разрешения врача) и людям в возрасте. Длительность занятия 85 минут. Основа занятия — мягкие суставные движения (вьяямы и виньясы) и статичные позы на развитие гибкости, силы и силовой выносливости (асаны). Так же на занятии используются техники концентрации внимания в […]
