12:30 (набор) Zumba+стретчинг 80 мин

Набор в группу. Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее. 50 минут танцев нон стоп и 30 минут растяжки на разогретое тело. Худей, танцуя! Записаться на занятие: +375173957255 Тренер: Маргарита Афёрова

11:00 (набор) FLY-YOGA, GYM

Набор в группу. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Йога и фитнес в воздухе — занятие в специальных гамаках помогает улучшить координацию, гибкость, силу и выносливость. Специальные упражнения помогают вытянуть позвоночник что часто избавляет от дискомфорта, потому-что улучшает кровообращение в мышцах спины и оказывает дикомпрессионный эффект. Непередаваемые ощущения полета и немного адреналина! Финальная релаксация в гамаке […]

11:00 (набор)Тай-бо

Интенсивная тренировка с элементами различных единоборств. Сила+кардио. Записаться на занятие:   +375173957255 Тренер: Маргарита Афёрова

10:00 Пилатес

Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: Софья Врублевская

08:30 Хатха-йога

Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест. Практика йоги включает в себя целостное воздействие на организм человека. Разносторонне прорабатываются мышцы и суставы, улучшается гибкость и самочувствие. Дыхательные упражнения и работа над концентрацией внимания упорядочат ум и сделают вас более спокойными и стрессоустойчивыми. Специальные техники позволяют восстановить работу внутренних органов […]