- 0606.Сентябрь.Пятница
19:00 Крепкий орешек
https://fitness-pulse.by/event/1900-hiit-4-2-4-3-2-9-2-3-2-4-2-5-2-6-2-5-5-5-3-2/Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела
Укрепление мышц и формирование рельефа;
Акцент на ягодицы, ноги и пресс;Тренировка — как помощь в снижении веса;Кардио-тренировка.Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.
Записаться на занятие:
+375293865525
+375173957255Тренер: Ольга Прокопец (6 сентября — замена)
19:00 ZUMBA
https://fitness-pulse.by/event/1900-zumba-stretching-4-2-5-2-8-2-3-2-4-2-5-2-7-2-5-5-5-3-2/Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
50 минут зажигательных танцев нон-стоп. Худей, танцуя!Записаться на занятие:
+375293865525
+375173957255Тренер: ZIN София Воронович-Солоневич (весь сентябрь замена — Анна Пануца)
20:00 Soft Training
https://fitness-pulse.by/event/2000-soft-training-9-11-2-2-8-3-4-2-4-2-5-2-7-2-5-5-3-3-2/Функциональная безударная (без прыжков) тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела. Тренировка схожа с пилатесом, подходит для начинающих.
Записаться на занятие:
+375293865525
+375173957255Тренер: Ольга Прокопец (6 сентября — замена)
20:00 Стретчинг
https://fitness-pulse.by/event/1930-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b3-4-2-4-2-5-2-7-2-5-5-5-4-2/Растяжка всех мышечных групп мышц.
Стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, — важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.Помните заниматься только растяжкой, как и только силовым тренингом вредно для тела.
Записаться на занятие:
+375293865525
+375173957255Тренер: София Воронович-Солоневич (весь сентябрь замена — Анна Пануца)