Растяжка всех основных мышечных групп. Стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, — будет хорошо сочетать стретчинг с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться. Помните: занятия только растяжкой, могут нанести вред телу, как и занятия исключительно силовым тренингом Записаться на занятие: […]
Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 0-1 уровень. (50 мин) Можно присоединятся начинающим, при наличии мест. Практика йоги включает в себя целостное воздействие на организм человека. Разносторонне прорабатываются мышцы и суставы, улучшается гибкость и самочувствие. Дыхательные упражнения и работа над концентрацией внимания упорядочат ум и сделают вас более спокойными и стрессоустойчивыми. Специальные техники позволяют восстановить работу […]
Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее. 50 минут зажигательных танцев нон стоп Худей, танцуя! Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: ZIN Марина Дроздова
Пилатес мобилизирует, стабилизирует, укрепляет и оздоравливает позвоночник, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Тренировка в медленном темпе с проработкой всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: Софья Врублевская
Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат — вам сюда!:) Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, — важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: Марина Дроздова
