Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут […]
Занятие йогой для возраста 13-15 лет. На занятиях этого возраста в фитнес-клубе Pulse делается упор на работу с осанкой, а так же развитие внимательности и осознанности своего тела. Занятия для детей этого возраста имеют обучающий характер, присутствует элемент игры. Предлагаются самые разные упражнения, которые не просто «нужно», но и интересно выполнять, объясняется для чего это […]
Интенсивная тренировка, в которой от занятия к занятию чередуются разнообразные направления аэробики/фитнеса. Здесь будет и силовой класс и танцевальный и смешанный с использованием всего разнообразия фитнес-оборудования. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: Виктория Хоменок
Пилатес мобилизирует, стабилизирует, укрепляет и оздоравливает позвоночник, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Тренировка в медленном темпе с проработкой всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: Маргарита Афёрова
Тренировка методом интервалов силовых и кардио упражнений с короткими перерывами отдыха, позволяет значительно увеличить энергозатраты и, как следствие, быстрее похудеть, а также подтянуть все мышцы тела. Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255 Тренер: Маргарита Аферова
