- 2121.Сентябрь.Пятница
18:30 Крепкий орешек
https://fitness-pulse.by/event/1900-hiit-4-2-4-3-2-9-2-4/Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
Записаться на занятие: +375296843323Тренер: Ольга Прокопец.
18:30 ZUMBA
https://fitness-pulse.by/event/1900-zumba-stretching-4-2-5-2-8-2-4/Записаться на занятие: +375296843323
Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
50 минут зажигательных танцев нон стоп. Худей, танцуя!
Тренер: ZIN София Воронович-Солоневич19:30 Soft Training
https://fitness-pulse.by/event/2000-soft-training-9-11-2-2-8-3-3/Записаться на занятие: +375296843323
Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).Тренер: Ольга Прокопец.
19:30 СТРЕТЧИНГ
https://fitness-pulse.by/event/1930-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b3-3/Записаться на занятие: +375296843323
Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат — вам сюда!:)
Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, — важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.Тренер: София Воронович-Солоневич