< 2018 >
Июнь 18
«
»
  • 18
    18.Июнь.Понедельник

    19:00 Хатха-йога

    19:00 -20:25
    2018.06.18
    ЗАЛ 1
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

    19:00 Пилатес

    19:00 -20:00
    2018.06.18
    ЗАЛ 2
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

    20:00 Крепкий орешек

    20:00 -21:00
    2018.06.18
    ЗАЛ 2
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    «Крепкий орешек» — Силовая тренировка для ягодиц, ног и пресса.  Тренинг поможет сделать ваши ягодицы еще соблазнительнее, ноги приобретут красивый рельеф, а живот подтянется. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

    20:30 Йогатерапия позвоночника

    20:30 -21:55
    2018.06.18
    ЗАЛ 1
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Софья Врублевская

    21:00 Стройное тело + стретчинг

    21:00 -22:00
    2018.06.18
    ЗАЛ 1
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка на подтягивание основных мышечных групп, преимущественно силовой и функциональный тренинг + более длительный блок растяжки в конце занятия (~15 мин)
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко