Расписание филиала в Малиновке

Преимущественно силовая тренировка (35 мин)+ блок растяжки 15 мин
Записаться на занятие: +375296843323
Тренер: Алеся Максимова

Медленная функциональная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, укрепить все мышцы тела.
Записаться на занятие: +375296843323
Тренер: Алеся Максимова

Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Записаться на занятие: +375296843323

Тренер: Наталья Лапко

«Крепкий орешек» — Силовая тренировка для ягодиц, ног и пресса.  Тренинг поможет сделать ваши ягодицы еще соблазнительнее, ноги приобретут красивый рельеф, а живот подтянется. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.
Записаться на занятие: +375296843323

Тренер: Наталья Лапко

Тренировка на подтягивание основных мышечных групп, преимущественно силовой и функциональный тренинг + более длительный блок растяжки в конце занятия (~15 мин)
Записаться на занятие: +375296843323

Тренер: Наталья Лапко