- 2828.Май.Понедельник
18:00 Пилатес
https://fitness-pulse.by/event/pilates-9-2-8-2-7/Тренировка в медленном темпе. Укрепление мышц, стабилизация позвоночника.
Записаться на занятие: +375296843323
Тренер: Софья Врублевская19:00 Хатха-йога
https://fitness-pulse.by/event/1900-hatha-joga-14-2-7-2-6/1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
Длительность занятия: 85 минут
Записаться на занятие: +375296843323
Тренер: Софья Врублевская
19:00 Йогалатес
https://fitness-pulse.by/event/1900-jogalates-4-2-2-5-2-6/50 минутная тренировка в медленном темпе, объединяющая в себе упражнения пилатеса и позы йоги, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Йога гармонизирует состояние, помогает успокоиться и восстановиться.
Записаться на занятие: +375296843323Тренер: Наталья Лапко
20:00 Крепкий орешек
https://fitness-pulse.by/event/2000-krepkij-oreshek-2-4-2-6/«Крепкий орешек» — Силовая тренировка для ягодиц, ног и пресса. Тренинг поможет сделать ваши ягодицы еще соблазнительнее, ноги приобретут красивый рельеф, а живот подтянется. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.
Записаться на занятие: +375296843323Тренер: Наталья Лапко
20:30 Хатха-йога
https://fitness-pulse.by/event/1900-hatha-joga-19-2-7-2-5/0-1 уровень. Группа для начинающих
Длительность занятия: 85 минут
Записаться на занятие: +375296843323
Тренер: Софья Врублевская21:00 Стройное тело + стретчинг
https://fitness-pulse.by/event/2100-strojnoe-telo-stretching-2-5-2-7/Тренировка на подтягивание основных мышечных групп, преимущественно силовой и функциональный тренинг + более длительный блок растяжки в конце занятия (~15 мин)
Записаться на занятие: +375296843323Тренер: Наталья Лапко