- 2525.Июль.Четверг
09:00 (Набор) Interval class
https://fitness-pulse.by/event/0900-interval-class-izal-10-2-2-5-6-5-2-3-4-2-3-2-3-2-5-2-3-2-5-2-7-5-4-2-5-4/Набор в группу. Записаться на занятие: +375173957255
Тренировка методом интервалов силовых и кардио упражнений с короткими перерывами отдыха, позволяет значительно увеличить энергозатраты и, как следствие, быстрее похудеть, а также подтянуть все мышцы тела.Тренер: Маргарита Аферова
10:00 (Набор) Пилатес
https://fitness-pulse.by/event/1000-soft-training-izal-5-2-2-5-6-5-2-4-2-4-2-3-2-3-2-6-2-3-2-3-2-5-5-4-2-5-4/Набор в группу. Записаться на занятие: +375293865525
+375173957255Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Тренер: Маргарита АфёроваКлуб работает с 16:00.
https://fitness-pulse.by/event/%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%81-1600-3-4-11/No additional detail for this event.
Клуб работает с 16:00.
https://fitness-pulse.by/event/%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%81-1600-3-4/No additional detail for this event.
Клуб работает с 16:00.
https://fitness-pulse.by/event/%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%81-1600-3-4-12/No additional detail for this event.
18:00 Аэробмикс
https://fitness-pulse.by/event/1800-ajerobmiks-izal-5-2-2-5-6-3-2-3-2-4-2-3-2-4-2-5-2-3-2-5-2-5-4-4-2-5-4/Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
Интенсивная тренировка, в которой от занятия к занятию чередуются разнообразные направления аэробики/фитнеса. Здесь будет и силовой класс и танцевальный и смешанный с использованием всего разнообразия фитнес-оборудования.
Тренер: Виктория Хоменок
18:00 (Набор) Йога для подростков 13-15 лет
https://fitness-pulse.by/event/1600-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-9-13-%d0%bb%d0%b5%d1%82-5-2-4-2-5-2-5-3-5-2-5-4/Занятие йогой для возраста 13-15 лет.
На занятиях этого возраста в фитнес-клубе Pulse делается упор на работу с осанкой, а так же развитие внимательности и осознанности своего тела. Занятия для детей этого возраста имеют обучающий характер, присутствует элемент игры. Предлагаются самые разные упражнения, которые не просто «нужно», но и интересно выполнять, объясняется для чего это нужно и как можно применять в повседневной жизни, используется различный инвентарь, который помогает разнообразить и сделать еще более познавательным и интересным, каждое занятие. Выполняются упражнения на сосредоточение, дыхательные упражнения и релаксационные (что часто важно для нервной системы подростка).
Тренер: Оксана Липская
19:00 Калланетика
https://fitness-pulse.by/event/1900-kallanetika-izal-10-2-2-5-6-3-2-3-2-4-2-4-2-4-2-4-2-3-2-5-2-5-5-5-2-5-4/Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).Тренер: Мария Пугач
19:00 Пилатес
https://fitness-pulse.by/event/0830-pilates-izal-2-2-2-5-4-3-2-3-2-4-2-3-2-3-2-2-2-5-2-4-2-5-2-5-5-4-2-5-4/Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Записаться на занятие: +375293865525
+375173957255
Тренер: Оксана Липская20:00 Muscle toning (силовая)
https://fitness-pulse.by/event/2000-muscle-toning-silovaja-izal-10-2-2-5-6-3-2-3-2-2-4-2-4-2-4-2-5-2-3-2-5-2-5-3-4-2-5-4/Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
Силовая тренировка на все группы мышц. Интенсивная проработка рельефа c использованием фитнес инвентаря и собственного веса. Класс разработан специально для женщин.Тренер: Маргарита Афёрова
21:00 Стретчинг
https://fitness-pulse.by/event/2100-stretching-izal-5-3-2-5-6-2-3-2-3-2-4-3-3-2-3-2-4-2-3-2-5-2-5-5-4-2-5-4/Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат — вам сюда!:)
Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, — важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.Тренер: Маргарита Афёрова