< 2018 >
Сентябрь 22
«
»
  • 22
    22.Сентябрь.Суббота

    10:00 Пилатес

    10:00 -10:50
    2018.09.22
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

    11:00 FLY-YOGA, GYM

    11:00 -12:20
    2018.09.22
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Йога и фитнес в воздухе — занятие в специальных гамаках помогает улучшить координацию, гибкость, силу и выносливость. Специальные упражнения помогают вытянуть позвоночник что часто избавляет от дискомфорта, потому-что улучшает кровообращение в мышцах спины и оказывает дикомпрессионный эффект. Непередаваемые ощущения полета и немного адреналина! Финальная релаксация в гамаке — никого не оставляет равнодушными.

    Формат GYM включает в себя больше силовых упражнений на проработку всего тела. Комплексы YOGA и GYM даются на всех занятиях FLY в разном соотношении.

    Тренер: Софья Врублевская

    12:30 Zumba+стретчинг 80 мин

    12:30 -13:50
    2018.09.22
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
    50 минут танцев нон стоп и 30 минут растяжки на разогретое тело.
    Худей, танцуя!
    Записаться на занятие:
    +375173957255
    Тренер: Маргарита Афёрова. ЗАМЕНА —

    14:00 Тай-бо

    14:00 -14:50
    2018.09.22
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Интенсивная тренировка с элементами различных единоборств. Сила+кардио.
    Записаться на занятие:   +375173957255
    Тренер: Маргарита Афёрова. ЗАМЕНА —