- 0101.Ноябрь.Четверг
09:00 Interval class
https://fitness-pulse.by/event/0900-interval-class-izal-10-2-2-5-6-5-2-3-4-2-3-2-3-2/ЗАЛ 1Минск, Игуменский тракт, 16Записаться на занятие: +375173957255
Тренировка методом интервалов силовых и кардио упражнений с короткими перерывами отдыха, позволяет значительно увеличить энергозатраты и, как следствие, быстрее похудеть, а также подтянуть все мышцы тела.Тренер: Маргарита Аферова
- 0101.Ноябрь.Четверг
10:00 Пилатес (new)
https://fitness-pulse.by/event/1000-soft-training-izal-5-2-2-5-6-5-2-4-2-4-2-3-2-3-2-4/ЗАЛ 1Минск, Игуменский тракт, 16Записаться на занятие: +375293865525
+375173957255Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Тренер: Маргарита Афёрова - 0101.Ноябрь.Четверг
10:00 Пилатес (new)
https://fitness-pulse.by/event/1000-soft-training-izal-5-2-2-5-6-5-2-4-2-4-2-3-2-3-2/ЗАЛ 1Минск, Игуменский тракт, 16Записаться на занятие: +375293865525
+375173957255Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Тренер: Маргарита Афёрова - 0101.Ноябрь.Четверг
18:00 Аэробмикс
https://fitness-pulse.by/event/1800-ajerobmiks-izal-5-2-2-5-6-3-2-3-2-4-2-3-2-4-2/ЗАЛ 1Минск, Игуменский тракт, 16Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
Интенсивная тренировка, в которой от занятия к занятию чередуются разнообразные направления аэробики/фитнеса. Здесь будет и силовой класс и танцевальный и смешанный с использованием всего разнообразия фитнес-оборудования.
Тренер: Виктория Хоменок
- 0101.Ноябрь.Четверг
18:00 Йога для подростков 13-15 лет
https://fitness-pulse.by/event/1600-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-9-13-%d0%bb%d0%b5%d1%82/ЗАЛ 2Минск, Игуменский тракт, 16Занятие йогой для возраста 13-15 лет.
На занятиях этого возраста в фитнес-клубе Pulse делается упор на работу с осанкой, а так же развитие внимательности и осознанности своего тела. Занятия для детей этого возраста имеют обучающий характер, присутствует элемент игры. Предлагаются самые разные упражнения, которые не просто «нужно», но и интересно выполнять, объясняется для чего это нужно и как можно применять в повседневной жизни, используется различный инвентарь, который помогает разнообразить и сделать еще более познавательным и интересным, каждое занятие. Выполняются упражнения на сосредоточение, дыхательные упражнения и релаксационные (что часто важно для нервной системы подростка).
Тренер: Оксана Липская