Йогалатес

 

55 минутная тренировка, сочетающая в себе упражнения пилатеса и асаны йоги. На занятиях присутствует и статичные положения и динамичные упражнения, много внимания уделяется дыханию и растяжке и укреплению мышечного корсета. Это находка для тех, кто любит вдумчивые спокойные занятия фитнесом, и упражнения на релаксацию, но не имеет возможности посещать и йогу и пилатес…

 

Что вы получаете?

 

  • подтянутое тело  (при условии сбалансированного и умеренного  питания и регулярных занятий)
  • легкость в теле и на душе
  • хорошее настроение
  • заряд бодрости на весь день
  • хороший сон
  • гибкость

расписание и цены

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники