SOFT TRAINING (фитнес в Лошице и Малиновке)

 

SOFT TRAINING (Мягкий тренинг)
Сочетание силовых упражнений из йоги и пилатеса, упражнениями на растяжку и увеличение гибкости.Основу данной тренировки составляют упражнения различного характера, которые выполняются по различным методикам (pilates, power stretch, калланетика, шейпинг, balance и др.) Занятие хорошо подходит для всех, кто любит спокойный и вдумчивый силовой и практически безударный тренинг, тут вы найдете умеренную нагрузку и мягкое восстановление. Отлично подойдет для любителей размять всё!

Чего мы можем добиться? :
- стабилизации мышечного корсета, который поможет избежать травм не только на тренировке, но и в жизни
- создания красивого пресса и сильной спины
- уменьшения болей в спине
- уменьшения объемов тела (если конечно не забудете про правильное питание)
- улучшения стабильности и гибкости
- прилив сил
- повышение иммунитета
- укрепление нервной системы

Рекомендуется для людей с любым уровнем подготовленности.

Практически нет противопоказаний, но если у вас есть травмы или болезни, до начала занятий обязательно сообщите о их наличии вашему тренеру!

расписание и цены

___

фитнес тренировки в малиновке

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники