Местоположение:Минск, ул.Есенина, 13
Phone:+375296843323

Upcoming events

  • 2019-04-22 18:00 - 2019-04-22 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-04-22 19:00 - 2019-04-22 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-22 20:00 - 2019-04-22 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-22 21:00 - 2019-04-22 21:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-23 19:00 - 2019-04-23 19:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-04-23 20:00 - 2019-04-23 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-04-24 18:00 - 2019-04-24 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-04-24 19:00 - 2019-04-24 19:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат - вам сюда!:)
    Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, - важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.
    Тренер: София Воронович-Солоневич

  • 2019-04-25 19:00 - 2019-04-25 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-25 20:00 - 2019-04-25 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-25 21:00 - 2019-04-25 21:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-26 19:00 - 2019-04-26 19:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-04-26 20:00 - 2019-04-26 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-04-29 18:00 - 2019-04-29 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-04-29 19:00 - 2019-04-29 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-29 20:00 - 2019-04-29 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-29 21:00 - 2019-04-29 21:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-04-30 19:00 - 2019-04-30 19:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-04-30 20:00 - 2019-04-30 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-01 18:00 - 2019-05-01 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-05-01 19:00 - 2019-05-01 19:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат - вам сюда!:)
    Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, - важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.
    Тренер: София Воронович-Солоневич

  • 2019-05-02 19:00 - 2019-05-02 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-02 20:00 - 2019-05-02 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-02 21:00 - 2019-05-02 21:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-03 19:00 - 2019-05-03 19:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-03 20:00 - 2019-05-03 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-10 19:00 - 2019-05-10 19:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-10 20:00 - 2019-05-10 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-13 18:00 - 2019-05-13 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-05-13 19:00 - 2019-05-13 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-13 20:00 - 2019-05-13 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-13 21:00 - 2019-05-13 21:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-14 19:00 - 2019-05-14 19:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-14 20:00 - 2019-05-14 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-15 18:00 - 2019-05-15 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-05-15 19:00 - 2019-05-15 19:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат - вам сюда!:)
    Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, - важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.
    Тренер: София Воронович-Солоневич

  • 2019-05-16 19:00 - 2019-05-16 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-16 20:00 - 2019-05-16 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-16 21:00 - 2019-05-16 21:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-17 19:00 - 2019-05-17 19:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-17 20:00 - 2019-05-17 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-20 18:00 - 2019-05-20 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-05-20 19:00 - 2019-05-20 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-20 20:00 - 2019-05-20 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-20 21:00 - 2019-05-20 21:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-21 19:00 - 2019-05-21 19:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-21 20:00 - 2019-05-21 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-22 18:00 - 2019-05-22 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-05-22 19:00 - 2019-05-22 19:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат - вам сюда!:)
    Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, - важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.
    Тренер: София Воронович-Солоневич

  • 2019-05-23 19:00 - 2019-05-23 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-23 20:00 - 2019-05-23 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-23 21:00 - 2019-05-23 21:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-24 19:00 - 2019-05-24 19:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-24 20:00 - 2019-05-24 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-27 18:00 - 2019-05-27 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-05-27 19:00 - 2019-05-27 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-27 20:00 - 2019-05-27 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-27 21:00 - 2019-05-27 21:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-28 19:00 - 2019-05-28 19:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-28 20:00 - 2019-05-28 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-29 18:00 - 2019-05-29 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-05-29 19:00 - 2019-05-29 19:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат - вам сюда!:)
    Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, - важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.
    Тренер: София Воронович-Солоневич

  • 2019-05-30 19:00 - 2019-05-30 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-30 20:00 - 2019-05-30 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-30 21:00 - 2019-05-30 21:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-05-31 19:00 - 2019-05-31 19:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-05-31 20:00 - 2019-05-31 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.