Местоположение:Минск, ул.Есенина, 13
Phone:+375296843323

Upcoming events

  • 2019-02-25 18:00 - 2019-02-25 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-02-25 19:00 - 2019-02-25 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-02-25 20:00 - 2019-02-25 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-02-25 21:00 - 2019-02-25 21:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-02-26 19:00 - 2019-02-26 19:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-02-26 20:00 - 2019-02-26 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-02-27 18:00 - 2019-02-27 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-02-27 19:00 - 2019-02-27 19:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат - вам сюда!:)
    Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, - важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.
    Тренер: София Воронович-Солоневич

  • 2019-02-28 19:00 - 2019-02-28 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-02-28 20:00 - 2019-02-28 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-02-28 21:00 - 2019-02-28 21:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-03-01 19:00 - 2019-03-01 19:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-03-01 20:00 - 2019-03-01 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-03-04 18:00 - 2019-03-04 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-03-04 19:00 - 2019-03-04 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-03-04 20:00 - 2019-03-04 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-03-04 21:00 - 2019-03-04 21:55

    Вид интенсивного тренинга, в котором упражнения подобраны преимущественно для нижней части тела (ягодицы+ноги+пресс)
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-03-05 19:00 - 2019-03-05 19:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-03-05 20:00 - 2019-03-05 20:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Функциональная тренировка в спокойном темпе с использованием собственного веса и различного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, осанку и укрепить все мышцы тела.
    Тренировка подходит для начинающих. Безударная тренировка (без прыжков).

    Тренер: Ольга Прокопец.

  • 2019-03-06 18:00 - 2019-03-06 18:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Софья Врублевская

  • 2019-03-06 19:00 - 2019-03-06 19:55

    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат - вам сюда!:)
    Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, - важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.
    Тренер: София Воронович-Солоневич

  • 2019-03-07 19:00 - 2019-03-07 19:55

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-03-07 20:00 - 2019-03-07 20:55

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова

  • 2019-03-07 21:00 - 2019-03-07 21:55

    35-40 минутный комплекс упражнений для всего тела преимущественно силового характера(подтягиваем и укрепляем мышцы, создаем рельеф)+ блок более углубленной растяжки на натруженные мышцы 15-20 мин (снимаем утомление и восстанавливаемся).
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Алеся Максимова