Новая группа TRX по субботам в 14:00 уже начала заниматься. Смотри, какой может быть твоя тренировка с функциональными петлями.

По субботам 14:00 — Игуменский тракт, 16 — тренер Маргарита
Есть ещё несколько мест (обязательна предварительная запись по телефонам клуба)

TRX – микс кардио и силовых тренировок.
Тренировки TRX – это универсальный комплекс, в котором можно сочетать силовые нагрузки и кардио-тренировки, упражнения на статику или растяжку. Интересно, что самые простые упражнения (отжимания или приседания) с петлями превращаются в сложные комбинации, которые задействуют одновременно множество групп мышц.

Тренировки на TRX активно сжигают калории, а ещё дают мощный метаболический отклик (энергия продолжает расходоваться ещё несколько часов после окончания занятия). Но панацеей от лишнего веса этот тренажёр тоже нельзя называть: не стоит забывать, что главное оружие в борьбе с лишним весом ─ это качественное сбалансированное питание.
Универсальны занятия тем, что подходят для людей с разным уровнем физической подготовки. Главное правило успешных тренировок TRX – выбирать упражнения по силам.