Расписание занятий фитнесом и йогой в Лошице

Необходима предварительная запись на занятия! Мы заботимся о вашем комфорте во время тренировок и ограничиваем количество занимающихся  (10-15 человек в группе в зависимости от направления)
Персональные занятия с тренером и формирование мини-групп возможны в свободное от групповых занятий время.

Кликнув по направлению, вы сможете почитать о нем подробнее.

Присоединяйтесь к нам в соц.сетях, участвуйте в конкурсах, обсуждениях и узнавайте все новости первыми!

 Цены

#fitnesspulse

  • 01
    01.Май.Среда

    08:30 -09:20
    2019.05.01
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Светлана Лащевская.

  • 01
    01.Май.Среда

    09:30 -10:50
    2019.05.01
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    Йога и фитнес в воздухе — занятие в специальных гамаках помогает улучшить координацию, гибкость, силу и выносливость. Специальные упражнения помогают вытянуть позвоночник что часто избавляет от дискомфорта, потому-что улучшает кровообращение в мышцах спины и оказывает дикомпрессионный эффект. Непередаваемые ощущения полета и немного адреналина! Финальная релаксация в гамаке — никого не оставляет равнодушными.

    Формат GYM включает в себя больше силовых упражнений на проработку всего тела. Комплексы YOGA и GYM даются на всех занятиях FLY в разном соотношении.

    Тренер: Светлана Лащевская.

  • 01
    01.Май.Среда

    17:30 -18:20
    2019.05.01
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Растяжка всех групп мышц. Хотите сесть на шпагат — вам сюда!:)
    Однако стретчинг это не только шпагат, а растяжка всех мышц, — важно сочетать с силовыми и интенсивными тренировками, т.к. растяжка позволяет снять зажатость и усталость с мышц и поможет им быстрее восстановиться.
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Марина Дроздова

  • 01
    01.Май.Среда

    18:30 -19:20
    2019.05.01
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
    50 минут зажигательных танцев нон стоп
    Худей, танцуя!
    Записаться на занятие:
    +375293865525
    +375173957255
    Тренер: ZIN Марина Дроздова

  • 01
    01.Май.Среда

    19:00 -19:50
    2019.05.01
    ЗАЛ 2
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Записаться на занятие: +375293865525
    +375173957255

    0-1 уровень. (50 мин) Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.

    Практика йоги включает в себя целостное воздействие на организм человека. Разносторонне прорабатываются мышцы и суставы, улучшается гибкость и самочувствие. Дыхательные упражнения и работа над концентрацией внимания упорядочат ум и сделают вас более спокойными и стрессоустойчивыми. Специальные техники позволяют восстановить работу внутренних органов и забыть про «офисные» болезни.
    Практика йоги на ковриках, это лишь часть учения йоги в которое при желании вы можете углубиться, йогическая гимнастика, позволяющая вам быть здоровыми для движения к высшим целям.

    Тренер:Анна Русак

Записаться на занятие:

+375-17-395-72-55

+375-29-386-55-25

+375-33-376-55-25

 +375293865525 (только для сообщений, на которые вам ответят в рабочее время клуба)

• О филиале
• Направления занятий
• Тренерский состав
Наш второй филиал в Малиновке

Расписание 2019:

В группы с пометкой «N»— это группы, в которые идет набор, откроются от 5 желающих — оставляйте заявки администратору.

Понедельник
08:30 Пилатес Светлана
09:30 Йогатерапия (репродуктивная система) 80 мин — Светлана
18:00 ПилатесВиктория
19:00 Йога (уровень 0-1) 50мин  Мария
19:00 Калланетика Виктория
20:00 Пилатес —  Мария
20:00 Muscle Toning (силовая)Алла
21:00 HIIT (интервальная)Алла

Вторник
09:00 Interval Class Маргарита
10:00 Roll Class — «N»  Маргарита
18:00 АэробмиксВиктория
19:00 Йогатерапия (позвоночник) 80мин — Софья
19:00 Пилатес Мария
20:00 STEP MIX + Стретчинг  80 мин-  Маргарита
20:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — Софья

Среда 
08:30 Пилатес Светлана
09:30 Fly-Yoga,-Gym 80мин- Светлана
17:30 Стретчинг «N» Марина
18:30 Zumba — Марина
19:00 Йога (уровень 0-1) 50мин  —  Анна 
19:30 Табата — Interval ClassАлла
20:00 Пилатес — Анна 
20:30 Fly-Yoga,-Gym 80мин — Алла

Четверг
09:00 Interval ClassМаргарита 
10:00 Пилатес — «N» Маргарита
18:00 Йога для подростков (13-15 лет) — «N»  Оксана
18:00 Аэробмикс Виктория
19:00 Пилатес Оксана
19:00 КалланетикаМария
20:00 Roll Class+МФР — «N»  Оксана
20:00 Muscle Toning (силовая) —  Маргарита
21:00 Стретчинг —  Маргарита

Пятница
08:30 Пилатес Светлана
09:30 Йогатерапия (позвоночник) 80мин — Светлана
18:30 Йогалатес — Александра
19:00 Йогатерапия (репродуктивная система) 80 мин — Софья
19:30 «Крепкий орешек» — Александра
20:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — Софья
20:30 All Body Training + MФР (80мин) «N» — Александра

Суббота
08:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — Софья
10:00 Пилатес Софья
11:00 Тай-бо — Маргарита
11:00 Fly-Yoga,-Gym 80мин — «N» Софья
11:30 Roll Class — «N» Маргарита
12:30 Zumba+Стретчинг  80мин «N» Маргарита

Воскресенье


Держи руку на пульсе. Фитнес-клуб Pulse в Минске в Лошице и Малиновке