Расписание занятий фитнесом и йогой в Лошице
Необходима предварительная запись на занятия! Мы заботимся о вашем комфорте во время тренировок и ограничиваем количество занимающихся (10-15 человек в группе в зависимости от направления)
Персональные занятия с тренером и формирование мини-групп возможны в свободное от групповых занятий время.
Кликнув по направлению, вы сможете почитать о нем подробнее.
Присоединяйтесь к нам в соц.сетях, участвуйте в конкурсах, обсуждениях и узнавайте все новости первыми!
Цены
#fitnesspulse
- 0101.Февраль.Пятница
09:30 Йога для позвоночника - Йогатерапия
https://fitness-pulse.by/event/0930-joga-dlja-pozvonochnika-jogaterapija-izal-5-2-2-5-4-4-2-4-2-4-3-3-2-4-3-4-2-3-2-3-2/ЗАЛ 2Минск, Игуменский тракт, 16Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
80 мин. комплекс упражнений для улучшения состояния шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, а так же периферических суставов. Статические и динамические техники помогут укрепить и раскрепостить позвоночник, избавиться или уменьшить боли в спине и суставах. Так же важна работа со стопами (ведь это «фундамент» нашего тела и состояние стоп напрямую отражается на состоянии позвоночника).
Регулярные занятия повышают осознание физической формы тела и улучшают контроль над телом, корректируют осанку, улучшают работу внутренних органов, усиливают обменные процессы в организме, помогают в расслаблении и снятии напряжения, помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.•••Данные занятия не персонализированы, предлагается усредненный профилактический и оздоровительный комплекс упражнений, который подойдет тем у кого нет серьёзных проблем со здоровьем и людям находящихся в стадии ремиссии заболевания.
Тренер: Светлана Лащевская
- 0101.Февраль.Пятница
18:30 Йогалатес
https://fitness-pulse.by/event/1830-jogalates-izal-5-2-2-5-4-5-2-3-2-5-3-3-2-4-3-4-2-4-2-4-2/ЗАЛ 1Минск, Игуменский тракт, 1650 минутная тренировка в медленном темпе, объединяющая в себе упражнения пилатеса и позы йоги, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Йога гармонизирует состояние, помогает успокоиться и восстановиться.
Записаться на занятие: +375293865525
+375173957255Тренер: Александра Лагун
- 0101.Февраль.Пятница
19:00 Йога для репродуктивной системы - Йогатерапия
https://fitness-pulse.by/event/0930-joga-dlja-reproduktivnoj-sistemy-2-2-2-6-3-3-2-3-2-4-2-3-2-4-2-2-5-2-4-2-4/ЗАЛ 2Минск, Игуменский тракт, 16Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
80 минутный комплекс йога гимнастики, с упором, на улучшение кровообращения и стимуляцию венозного оттока в органах малого таза, что благоприятно сказывается на женском и мужском репродуктивном здоровье, а также помогает избавиться от болей во время месячных и уменьшить негативные моменты во время климакса. Занятие подойдет для женщин и для мужчин любого возраста. Так же предлагаются упражнения помогающие снять эмоциональное напряжение, что несомненно в лучшую сторону отразится на вашей жизни. Присутствуют и упражнения развивающие и укрепляющие мышцы тела, улучшающие гибкость.
Можно посещать беременными при отсутствии патологий.
•••
Данные занятия не персонализированы, предлагается усредненный профилактический и оздоровительный комплекс упражнений, который подойдет тем у кого нет серьёзных проблем со здоровьем и людям находящихся в стадии ремиссии заболевания.Тренер: Софья Врублевская
- 0101.Февраль.Пятница
19:30 "Крепкий орешек"
https://fitness-pulse.by/event/1930-krepkij-oreshek-izal-5-2-2-5-4-4-2-3-2-5-2-3-2-4-2-3-2-4-2-4-2/ЗАЛ 1Минск, Игуменский тракт, 16Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
«Крепкий орешек» — Силовая тренировка для ягодиц, ног и пресса. Тренинг поможет сделать ваши ягодицы еще соблазнительнее, ноги приобретут красивый рельеф, а живот подтянется. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.
Тренер: Александра Лагун
- 0101.Февраль.Пятница
20:30 ALL BODY TRAINING (+МФР/стретчинг)
https://fitness-pulse.by/event/2030-all-body-training-mfr-stretching-izal-10-2-2-5-4-5-2-2-2-4-2/ЗАЛ 1Минск, Игуменский тракт, 16Запись на занятие +375173957255 +375293865525
Длительность 80 минут!
Идеальная тренировка сочетающая в себе 50 мин. интенсивную нагрузку и 30 мин. восстановительную часть.
Интенсивная часть занятия длится 50-55 минут. Предлагается разноплановые комплексы для проработки всех мышечных групп (силовой, интервальный тренинг, круговые тренировки, функциональный тренинг) с использованием разнообразного фитнес оборудования. Второй блок — 30 минут растяжки и/или МФР (миофасциальный релиз) — упражнения с использованием Foam Roller — техники мышечного расслабления, самомассаж.Тренер: Александра Лагун
Записаться на занятие:
+375293865525 (только для сообщений, на которые вам ответят в рабочее время клуба)
• О филиале
• Направления занятий
• Тренерский состав
• Наш второй филиал в Малиновке
Расписание:
В группы с пометкой NEW — новые группы, в которые идет набор, откроются от 5 желающих — оставляйте заявки администратору.
Понедельник
08:30 Пилатес — Светлана
09:30 Йогатерапия (репродуктивная система) 80 мин — Светлана
16:00 Фитнес+йога для детей (9-13 лет) — предварительная запись
18:00 Пилатес — Виктория
19:00 Йога (уровень 0-1) 50мин — предварительная запись (NEW) — Анна
19:00 Калланетика — Виктория
20:00 Пилатес — Анна
20:00 Muscle Toning (силовая) — Алла
21:00 Стрип-пластика — Анна
21:00 HIIT (интервальная) — Алла
Вторник
8:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — предварительная запись (NEW)
09:00 Interval Class — Маргарита
10:00 Roll Class — Маргарита
11:00 Гимнастика для БЕРЕМЕННЫХ — Маргарита — по записи!
18:00 Аэробмикс — Виктория
19:00 Йогатерапия (позвоночник) 80мин — Софья
19:00 Пилатес — Мария
20:00 STEP MIX — Маргарита
20:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — Софья
21:00 Стретчинг +МФР — Маргарита предварительная запись (NEW)
Среда
08:30 Пилатес — Светлана
09:30 Fly-Yoga,-Gym 80мин- Светлана
17:30 Стретчинг — Марина
18:30 Zumba — Марина
19:00 Йога (уровень 0-1) 50мин — предварительная запись (NEW) — Анна
19:30 Табата — Interval Class — Алла
20:00 Пилатес — Анна
20:30 Fly-Yoga,-Gym 80мин — Алла
21:00 Стрип-пластика — Анна
Четверг
08:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — предварительная запись (NEW)
09:00 Interval Class — Маргарита
10:00 Пилатес —Маргарита
11:00 Гимнастика для БЕРЕМЕННЫХ — Маргарита — по записи!
17:00 Фитнес+йога для детей (9-13 лет) — предварительная запись
18:00 Йога для подростков (13-15 лет) — Оксана предварительная запись
18:00 Аэробмикс — Виктория
19:00 Пилатес — Оксана
19:00 Калланетика — Мария
20:00 Roll Class+МФР — Екатерина предварительная запись (NEW)
20:00 Muscle Toning (силовая) — Маргарита
21:00 STEP MIX — Екатерина предварительная запись (NEW)
21:00 Стретчинг — Маргарита
Пятница
08:30 Пилатес — Светлана
09:30 Йогатерапия (позвоночник) 80мин — Светлана
18:00 Soft Training — предварительная запись (NEW)
18:30 Йогалатес — Александра
19:00 Йогатерапия(репродуктивная система) 80 мин — Софья
19:30 «Крепкий орешек» — Александра
20:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — Софья
20:30 All Body Training + MФР (80мин) — предварительная запись (NEW)
Суббота
08:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — Софья
10:00 Пилатес — Софья
10:00 STEP MIX — предварительная запись (NEW)
11:00 Fly-Yoga,-Gym 80мин — Софья
11:30 Стретчинг +МФР — Маргарита предварительная запись (NEW)
12:30 Zumba+Стретчинг 80мин — Маргарита
14:00 Тай-бо — Маргарита
Воскресенье
Держи руку на пульсе. Фитнес-клуб Pulse в Минске в Лошице и Малиновке