Новая группа по йога-терапии по Четвергам в 20:00

Обязательно присоединяйтесь к новой группе по йога-терапии. Занятие длится 80 минут и отлично подходит для начинающих, очень хорошо помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, применяемые техники и упражнения так же снимают избыточное физическое и психическое напряжение. Подробнее о йога-терапии Преподаватель группы Оксана Липская

Только начинаешь? Нужен спокойный и результативный фитнес? Записывайся на «софт тренинг»!

Мягкая тренировка = подвигать+укрепить+удлинить и НЕ навредить! Софт тренинг по сути является функциональным тренингом, сочетающим в себе упражнения силового характера, которые выполняются по различным методикам (пилатес, калланетика, balance, power stretch и др.) Занятие хорошо подходит для всех, кто любит спокойный и вдумчивый силовой и безударный тренинг, тут вы найдете умеренную нагрузку и мягкое восстановление. Отлично […]