Zарядка

Занятие Zарядка — это преимущественно суставная гимнастика, для тех кто хочет с утра хорошо размять все и целый день чувствовать себя прекрасно.

Занятие начинается в 7:30 и длится 50-55 минут. Включает в себя разнообразные движения на проработку всех суставов, мягкие растяжки, бодрящие дыхательные упражнения и немного укрепляющих мышцы и суставы упражнений. Здесь нет изнурительной нагрузки, нет прыжков и бега.

Занятие подойдет для всех!

Особенно рекомендуется посещать занятие людям с проблемными суставами и ведущими малоподвижный образ жизни. Занимаясь в группе вы не только найдете единомышленников и мотивацию для занятий, но и научитесь правильно выполнять упражнения правильно, чтобы  в последующем выполнять их дома самостоятельно каждый день!

Занятия проводятся в филиале на Игуменском тракте, 16 по ПН и СР 7:30

Ждем вас на ZАРЯДКЕ! Записывайтесь в группу — контакты

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники