Устали? Хотите успокоить и упорядочить свои мысли?

в этом вам поможет
ЙОГА НИДРА      14 октября 10:00

Занятие будет интересно не только занимающимся йогой, но и всем кому хочется набраться сил и развить свои способности.

«Йога Нидра — божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения.»

Свами Сатьянанда Сарасвати

йога нидра в минске

Такое расслабление нельзя сравнить и с так называемым «отдыхом», когда мы удобно располагаемся в кресле, вооружившись чашкой кофе, напитком, сигарой и газетой перед телевизором. Это скорее чувственное развлечение, чем релаксация (или расслабление), т.к. йога нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин «йога нидра» состоит из двух слов: «йога» — союз, единство (или однонаправленное сознание) и «нидра» — сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий йога нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему йога нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Йога нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Запись: +3751739573255

!!! С собой обязательно принести: плед, маленькую подушку или полотенце (чтобы положить под голову или шею),  повязку на глаза или маленькое полотенце, теплые носки, удобную одежду.

С 10:00 до 11:30.
Игуменский тракт, 16
Стоимость 8 р для тех у кого есть абонемент не менее, чем на 8 занятий. 10р — для остальных желающих.
Место закрепляется за вами только после внесения оплаты.

Предварительная запись 80173957255
Проводит занятие Софья Врублевская