Татьяна

Татьяна является сертифицированным инструктором по хатха-йоге. Преподаёт йогу с 2011 г. имеет практику работы в группах и с нуля, и с продвинутым уровнем.

«Я начала заниматься в 2005 году, для оздоровления позвоночника, постепенно освоила дыхательные техники, крийи, и йога стала неотъемлемой частью жизни, и стала помогать не только на физическом уровне, но и психо-эмоциональном. Знаниями захотелось делиться, и я закончила курсы по фитнес — йоге  при БГУФК, посещала конференции и семинары, продолжаю и сейчас отслеживать тенденции современного фитнеса, йоги, йога-терапии и совершенствоваться в своей практике, Кроме этого, овладела массажем, классический и глубокотканный, прошла несколько семинаров по диагностике и коррекции всех отделов позвоночника, плечевого сустава и ног…

На занятиях стараюсь довести до учеников инструкции доступным и понятным языком, показываю , поясняю и раскладываю каждое движение и асану при необходимости. Особое внимание уделяю компенсационным растяжкам, дыханию и разминке суставов.

Для меня как для инструктора важна обратная связь, когда ученики слышат и чувствуют работу над собой, видят прогресс. Как для человека, мне  важно видеть результат своей работы, применение и пользу моих знаний людям, это взаимообогащающий, процесс … поэтому программы силовых занятий всегда разнообразны, соответствуют запросам аудитории.»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники