Светлана — инструктор по йогатерапии, пилатесу и направлению FLY-yoga в филиале на Игуменском тракте, 16 

Светлана работает в нашем клубе с открытия филиала в Лошице. У нее немало довольных клиенток, которые с ее помощью поменяли жизнь к лучшему. Имеет вторые разряды по лыжным гонкам и легкой атлетике, работает инструктором по фитнесу с 2007  года.

По образованию инструктор-методист в области оздоровительной физической культуры. Многократный участник фитнес конвенций, различных семинаров. С 2010 -2017 гг. являлась преподавателем по йоге в БГУФК. Успешно окончила Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (курс «Йогатерапия»).
«Мое любимое правило: бережность. Как у врачей: не навреди. Я учу своих занимающихся любить свое тело и не насиловать его. Не рвать, ломать и тянуть и делать прочие невероятно жестокие вещи, а заниматься ответственно и в пределах зоны комфорта. Не доходить до боли и неприятных ощущений, несмотря на то, что все вокруг уже ого-го… Занятия должны приносить здоровье, а не спортивные достижения!
Так же на своих занятиях по йогатерапии я учу заниматься с закрытыми глазами (обращая внимание внутрь), рассказываю, что настоящая йогатерапия – это ежедневная самостоятельная индивидуальная практика. Она учит не выходить из зоны комфорта при практике, но расширять ее же с каждым разом чуточку больше. Учит сохранять энергию для жизни, а не растрачивать ее во внешний мир. Молодеть, а не стареть.»
Последние семинары, курсы:
— Международная фитнес-конвенция «Seasons – Grantello», Групповые программы, март 2017.
— Семинар «Все, что вы хотели знать о стопе. Прикладная подиатрия», 2018.
— Курс «Кинезиотейпирование от международной ассоциации Kinesio КТ 1-2», сентябрь 2018.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.