Светлана

 Светлана — инструктор по йоге и пилатесу, направлению FLY-yoga и йогатерапии в филиале на Игуменском тракте, 16 

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.»

Гиппократ

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.»

 

Гиппократ

 

Вот так начала Лащевская Светлана рассказ о себе.

 

Светлана работает в нашем клубе с открытия филиала в Лошице. У нее немало довольных клиенток, которые с ее помощью поменяли жизнь к лучшему. Имеет вторые разряды по лыжным гонкам и легкой атлетике, работает инструктором по фитнесу с 2007  года. С 2010 г. является преподавателем по йоге в БГУФК. Многократный участник фитнес конвенций, участвует в различных семинарах. Успешно окончила курс «Йогатерапия» ( Санкт-Петербургского института восточных методов под руководством А.Фролова) 2015-2016 Санкт-Петербург.

 

« Я всегда любила активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играла в разнообразные подвижные игры. И получала от этого невероятное удовольствие! В процессе ты понимаешь цену приложенных усилий и работы над собой. Кроме того, осознаешь, что настойчивость хорошо помогает в достижении любых целей. В четырнадцать лет я стала заниматься бегом. Я считаю, что именно бег сделал меня сильнее, выносливее и целеустремлённей.

 

Наверное, вы удивитесь, но я всегда хотела быть врачом. Я училась в гимназии с углубленным изучением химии и биологии. Посещала факультативы, репетиторов, также углубленно изучала английский язык. Преподаватели пророчили мне великое будущее в сфере медицины. Но, судьба распорядилась по-иному. В итоге я поступила в Белорусский Государственный Университет Физической Культуры на кафедру Оздоровительной Физической Культуры и Туризма. Учеба мне давалась легко: с первых дней началась анатомия, физиология, спортивная медицина. Школьные знания мне очень пригодились.

 

Еще во время учебы в университете, моим первым местом работы, стал детский сад. Я вела детский фитнес. Я считаю, что именно эта работа научила меня умению сотрудничать. Сотрудничать с детьми и, конечно же, с их родителями.

 

Пилатесом и йогой я впервые заинтересовалась в 19 лет. Я чувствовала, что именно эти виды фитнеса удовлетворяют потребности моего тела, близки моему темпераменту. Особенно кстати упражнения системы пилатес пришлась после того, как я получила травму колена и спины: занятия помогли мне восстановиться. А занимаясь йогой, я поняла, что она мне дает больше чем просто хорошее физическое самочувствие, она дает покой, гармонизацию, уравновешенное психоэмоциональное состояние. С тех пор я начала более глубоко изучать различные направления body and mind. Даже темой для моей курсовой работы стала динамика изменения физического состояния женщин 35-45 лет при занятиях пилатесом. Практическую часть своей научной работы я проводила на базе фитнес-клуба. Полученные результаты приятно удивили: произошло уменьшение объемов в области талии и бедер, увеличился объем легких, испытуемые стали намного гибче, сильнее и выносливей, нормализовалось артериальное давление и пульсовой режим, занимающиеся стали чувствовать себя моложе, красивее и даже счастливей. Это было прекрасно!! И тогда я поняла, что моя профессия – это помогать людям оставаться здоровыми, повышать их качество жизни и достигать своих целей.

 

Когда работаешь с людьми, важно понимать, зачем они пришли к тебе, с какими целями. Тогда можно понять, чем ты можешь им помочь. Я из тех тренеров, которые не заставляют что-то делать, а мотивируют и стараются увлечь.

 

Я и до сих пор продолжаю учиться, посещаю различные фитнес-конвенции и семинары, стараюсь развиваться не только физически, но и интеллектуально — много читаю и запоминаю огромное количество информации. Ведь чем больше узнаешь, тем больше кажется, что знаешь мало.

 

А еще я обожаю плавать, бегать по вечерам, танцевать, ездить на велосипеде. Не ем фастфуд и жареную картошку на ночь. Пришло понимание, что твое самочувствие, настроение, энергия напрямую зависят от того, что ты ешь. Не смотрю фильмы по ночам. Встаю в 6 утра (бывает и раньше). День проходит продуктивно, и чувствую, что есть силы воплотить мечты в жизнь. Своим примером побудила многих заняться фитнесом, чем очень горжусь! Занимаясь фитнесом, можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мышц, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто готов преодолевать лень и уверенно стремиться к собственному совершенству!»

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники