RELAX YOGA в Малиновке

Занятие для тех, кто хочет больше отдохнуть душой и телом и не напрягать себя позами стоя или силовыми упорами и балансами. Занятие проходит в очень медленном темпе, выполняется суставная гимнастика (вьяямы), мягкий растяжки с длительными фиксациями, успокаивающие дыхательные упражнения — это неотъемлемая часть занятия. В конце выполняется шавасана (расслабление лежа на спине) — дольше чем в обычном классе йоги. Все занятие вы наблюдаете за ощущениями, расслабляетесь и выполняете упражнения в темпе своего дыхания. Одевайтесь удобно и теплее чем на обычный класс йоги, вас ждет увлекательное путешествие вглубь себя.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники