Расписание занятий фитнесом и йогой в фитнес-клубе в Малиновке

Внимание посетители! Главный вход в школу оснащен домофоном, надо позвонить, вам откроют, подойти к вахтёру и сказать: «Здравствуйте, я на фитнес» :), предъявить пропуск (если есть) или найти свою фамилию в списке (частично поэтому обязательна предварительная запись на занятия). Спасибо за понимание! Затем от главного входа идите налево и по лестнице на второй этаж. И там вас встретит наш администратор. Ждем вас!

«Кликнув» на название направления в таблице, можно почитать про направление 🙂 

 Цены

 #fitnesspulse

 

< 2018 >
Апрель 16 - Апрель 22
  • 16
    16.Апрель.Понедельник

    ВЫХОДНОЙ

    23:59
    2018.04.16

    Сегодня клуб на Есенина, 13 не работает.

    Будем рады видеть вас в среду,

    а так же в филиале на Игуменском тракте, 16

  • 17
    17.Апрель.Вторник

    ВЫХОДНОЙ

    23:59
    2018.04.17

    Сегодня клуб на Есенина, 13 не работает.

    Будем рады видеть вас в среду,

    а так же в филиале на Игуменском тракте, 16

  • 18
    18.Апрель.Среда

    18:00 Пилатес

    18:00 -19:00
    2018.04.18
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

    19:00 Хатха-йога

    19:00 -20:25
    2018.04.18
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

    19:00 Interval Class

    19:00 -20:00
    2018.04.18
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Interval Class — Интервальная тренировка.
    Тренировка методом интервалов силовых и кардио упражнений с короткими перерывами отдыха, позволяет значительно увеличить энергозатраты и, как следствие, быстрее похудеть, а также подтянуть все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

    20:00 Пилатес

    20:00 -21:00
    2018.04.18
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — ГРУППА ОТКРОЕТСЯ ПО МЕРЕ КОМПЛЕКТАЦИИ
    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

    20:30 Хатха-йога

    20:30 -21:55
    2018.04.18
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Группа для начинающих
    Можно присоединиться
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19
    19.Апрель.Четверг

    18:00 Interval Class

    18:00 -19:00
    2018.04.19
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    ИДЕТ НАБОР — Запишись  +375296843323
    Интервальная тренировка.
    Силовые и кардио упражнения на разные группы мышц выполняются методом интервалов.
    Тренер: Алеся Максимова

    19:00 Пилатес

    19:00 -20:00
    2018.04.19
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе. Укрепление мышц, стабилизация позвоночника.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

    19:00 Хатха-йога

    19:00 -20:25
    2018.04.19
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

    20:00 Аэробмикс

    20:00 -21:00
    2018.04.19
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Тренер: Алеся Максимова

    20:30 Йогатерапия позвоночника

    20:30 -21:55
    2018.04.19
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

    21:00 Крепкий орешек

    21:00 -22:00
    2018.04.19
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Интенсивная тренировка для проработки нижней части тела. Разнообразные упражнения на собственном весе и с дополнительным фитнес инвентарём. Упор на ягодицы, ноги и пресс.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 20
    20.Апрель.Пятница

    18:00 Калланетика

    15:58
    2018.04.20

    ИДЕТ НАБОР — записаться на занятие  +375296843323

    Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе  усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).

    Тренер: Алеся Максимова

    19:00 ZUMBA + стретчинг (85 мин)

    19:00 -20:25
    2018.04.20
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — Группа откроется по мере комплектации

    ЗАПИШИСЬ!

    Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
    50 минут зажигательных танцев нон стоп + 35 минут растяжка на горячее тело
    Худей, танцуя!
    Длительность занятия 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: ZIN София Воронович-Солоневич

    19:00 Стройное тело+стретчинг

    19:00 -20:00
    2018.04.20
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Преимущественно силовая тренировка (35 мин)+ блок растяжки 15 мин
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

    20:00 Soft Training

    20:00 -21:00
    2018.04.20
    Минск, ул.Есенина, 13
    Минск, ул.Есенина, 13

    Медленная функциональная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, укрепить все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 21
    21.Апрель.Суббота
    Нет событий
  • 22
    22.Апрель.Воскресенье
    Нет событий

Расписание 2018

Вместо 25, занятия будут 22 декабря в то же время. 25 декабря выходной

С 31 декабря по 7 января филиал в Малиновке не работает. Занятия начнутся 8 января.

Понедельник
18:00 Пилатес 55 мин (Софья)
19:00 Хатха-йога 85 мин (Софья)
19:00 Пилатес 55 мин (Алеся)
20:00 Аэробмикс  55 мин — (Алеся)
21:00 «Крепкий орешек» 55 мин (ягодицы+ноги+пресс) (Алеся)

Вторник
19:00 «Стройное тело + стретчинг» 55 мин (Ольга)
19:00 Хатха-йога 85 мин (Анна)
20:00 Soft Training 55 мин (Ольга)
20:30 Йогатерапия позвоночника 85 мин (Анна)
21:00  Zumba 55 мин (София) НАБОР новой группы (запись)

Среда
18:00 Пилатес 55 мин (Софья)
19:00 Хатха-йога 85 мин (Софья)
19:00 Стретчинг 55 мин (Алеся)
20:00 Soft Training 55 мин (Алеся)

Четверг
19:00 Пилатес 55 мин (Алеся)
19:00 Хатха-йога 85 мин (Анна)
20:00 Аэробмикс 55 мин (Алеся)
21:00 «Стройное тело + стретчинг» 55 мин (Алеся)
20:30 Йогатерапия позвоночника 85 мин (Анна)

Пятница
18:00  Стретчинг 55 мин (София по записи
19:00  «Крепкий орешек»  55 мин  (Ольга)
19:00  Zumba 55 мин (София)
20:00  Soft Training 55 мин (Ольга)
20:00  Стретчинг 55 мин (София по записи

Группы по фитнесу — не более 12 человек, группы по йоге, не более 15 человек

Мы всех заметим и поправим, всем хватит места и внимания наших профессиональных инструкторов! 😉 Душ в раздевалке у нас имеется 😉

Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле они обходятся! Смешанные абонементы (85 минут + 55 минут) рассчитываются индивидуально согласно количеству занятий в месяце. Абонемент выкупается на весь месяц вперед. Все занятия можно отработать в течении текущего месяца в другой группе (предварительно нужно будет записаться). Отработка занятий по 55 минут на занятиях по хатха-йоге с доплатой разницы в цене.

О филиале

Записаться на занятия

Направления занятий

Наш второй филиал в Лошице

 

Присоединяйтесь!


Фитнес-клуб Pulse в Минске в Лошице и Малиновке

Фитнес и йога в микрорайоне Малиновка