Расписание занятий фитнесом и йогой в фитнес-клубе в Малиновке

Внимание посетители! Филиал на Есенина, 13 находится в здании школы. Вход(главный) в школу оснащен домофоном! Надо позвонить в него (просто кнопочка звонка), сказать «Здравствуйте, я на фитнес» ;), затем подойти к вахтеру и вписать в книгу посетителей свою фамилию. Спасибо за понимание! 

«Кликнув» на название направления в таблице, можно почитать про направление 🙂 

 Цены

 #fitnesspulse

 

< 2018 >
Апрель
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Март
Март
Март
Март
Март
Март
1
2
  • 18:00 Пилатес
    18:00 -19:00
    2018.04.02

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе. Укрепление мышц, стабилизация позвоночника.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.02

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Йогалатес
    19:00 -20:00
    2018.04.02

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    50 минутная тренировка в медленном темпе, объединяющая в себе упражнения пилатеса и позы йоги, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку.
    Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Йога гармонизирует состояние, помогает успокоиться и восстановиться.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:00 Крепкий орешек
    20:00 -21:00
    2018.04.02

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    «Крепкий орешек» — Силовая тренировка для ягодиц, ног и пресса.  Тренинг поможет сделать ваши ягодицы еще соблазнительнее, ноги приобретут красивый рельеф, а живот подтянется. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:30 Хатха-йога
    20:30 -21:55
    2018.04.02

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Группа для начинающих
    ИДЕТ НАБОР — старт группы по мере комплектации
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 21:00 Стройное тело + стретчинг
    21:00 -22:00
    2018.04.02

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка на подтягивание основных мышечных групп, преимущественно силовой и функциональный тренинг + более длительный блок растяжки в конце занятия (~15 мин)
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

3
  • 18:00 Калланетика
    15:58
    2018.04.03

    ИДЕТ НАБОР — записаться на занятие  +375296843323

    Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе  усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).

    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Аэробмикс
    19:00 -20:00
    2018.04.03

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.03

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 20:00 Soft Training
    20:00 -21:00
    2018.04.03

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Медленная функциональная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, укрепить все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 20:30 Йогатерапия позвоночника
    20:30 -21:55
    2018.04.03

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

4
  • 18:00 Пилатес
    18:00 -19:00
    2018.04.04

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе. Укрепление мышц, стабилизация позвоночника.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Interval Class
    19:00 -20:00
    2018.04.04

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Interval Class — Интервальная тренировка.
    Тренировка методом интервалов силовых и кардио упражнений с короткими перерывами отдыха, позволяет значительно увеличить энергозатраты и, как следствие, быстрее похудеть, а также подтянуть все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.04

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 20:00 Пилатес
    20:00 -21:00
    2018.04.04

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР В ГРУППУ
    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:30 Хатха-йога
    20:30 -21:55
    2018.04.04

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Группа для начинающих
    ИДЕТ НАБОР — старт группы по мере комплектации
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

5
  • 18:00 Interval Class
    18:00 -19:00
    2018.04.05

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    ИДЕТ НАБОР — Запишись  +375296843323
    Интервальная тренировка.
    Силовые и кардио упражнения на разные группы мышц выполняются методом интервалов.
    Тренер: Алеся Максимова

  • 18:00 Interval Class
    18:00 -19:00
    2018.04.05

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    ИДЕТ НАБОР — Запишись  +375296843323
    Интервальная тренировка.
    Силовые и кардио упражнения на разные группы мышц выполняются методом интервалов.
    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.05

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 19:00 Пилатес
    19:00 -20:00
    2018.04.05

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе. Укрепление мышц, стабилизация позвоночника.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 20:00 Аэробмикс
    20:00 -21:00
    2018.04.05

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Тренер: Алеся Максимова

  • 20:30 Йогатерапия позвоночника
    20:30 -21:55
    2018.04.05

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 21:00 Крепкий орешек
    21:00 -22:00
    2018.04.05

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Ягодицы+ноги+пресс
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

6
  • 18:00 Калланетика
    15:58
    2018.04.06

    ИДЕТ НАБОР — записаться на занятие  +375296843323

    Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе  усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).

    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Стройное тело+стретчинг
    19:00 -20:00
    2018.04.06

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Преимущественно силовая тренировка (35 мин)+ блок растяжки 15 мин
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 ZUMBA + стретчинг (85 мин)
    19:00 -20:25
    2018.04.06

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — Группа откроется по мере комплектации

    ЗАПИШИСЬ!

    Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
    50 минут зажигательных танцев нон стоп + 35 минут растяжка на горячее тело
    Худей, танцуя!
    Длительность занятия 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: ZIN София Воронович-Солоневич

  • 20:00 Soft Training
    20:00 -21:00
    2018.04.06

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Медленная функциональная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, укрепить все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

7
8
9
  • 18:00 Пилатес
    18:00 -19:00
    2018.04.09

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Йогалатес
    19:00 -20:00
    2018.04.09

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    50 минутная тренировка в медленном темпе, объединяющая в себе упражнения пилатеса и позы йоги, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку.
    Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Йога гармонизирует состояние, помогает успокоиться и восстановиться.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.09

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 20:00 Крепкий орешек
    20:00 -21:00
    2018.04.09

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    «Крепкий орешек» — Силовая тренировка для ягодиц, ног и пресса.  Тренинг поможет сделать ваши ягодицы еще соблазнительнее, ноги приобретут красивый рельеф, а живот подтянется. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:30 Хатха-йога
    20:30 -21:55
    2018.04.09

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Группа для начинающих
    ИДЕТ НАБОР — старт группы по мере комплектации
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 21:00 Стройное тело + стретчинг
    21:00 -22:00
    2018.04.09

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка на подтягивание основных мышечных групп, преимущественно силовой и функциональный тренинг + более длительный блок растяжки в конце занятия (~15 мин)
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

10
  • 18:00 Калланетика
    15:58
    2018.04.10

    ИДЕТ НАБОР — записаться на занятие  +375296843323

    Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе  усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).

    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.10

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 19:00 Аэробмикс
    19:00 -20:00
    2018.04.10

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Тренер: Алеся Максимова

  • 20:00 Soft Training
    20:00 -21:00
    2018.04.10

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Мягкий функциональный тренинг в спокойном темпе
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 20:30 Йогатерапия позвоночника
    20:30 -21:55
    2018.04.10

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

11
  • 18:00 Пилатес
    18:00 -19:00
    2018.04.11

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.11

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Interval Class
    19:00 -20:00
    2018.04.11

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Interval Class — Интервальная тренировка.
    Тренировка методом интервалов силовых и кардио упражнений с короткими перерывами отдыха, позволяет значительно увеличить энергозатраты и, как следствие, быстрее похудеть, а также подтянуть все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:00 Пилатес
    20:00 -21:00
    2018.04.11

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — ГРУППА ОТКРОЕТСЯ ПО МЕРЕ КОМПЛЕКТАЦИИ
    Запишись 🙂
    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:30 Хатха-йога
    20:30 -21:55
    2018.04.11

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Группа для начинающих
    Можно присоединиться
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

12
  • 18:00 Interval Class
    18:00 -19:00
    2018.04.12

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    ИДЕТ НАБОР — Запишись  +375296843323
    Интервальная тренировка.
    Силовые и кардио упражнения на разные группы мышц выполняются методом интервалов.
    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Пилатес
    19:00 -20:00
    2018.04.12

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Медленная функциональная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, укрепить все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.12

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 20:00 Аэробмикс
    20:00 -21:00
    2018.04.12

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Тренер: Алеся Максимова

  • 20:30 Йогатерапия позвоночника
    20:30 -21:55
    2018.04.12

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 21:00 Крепкий орешек
    21:00 -22:00
    2018.04.12

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Интенсивная тренировка для проработки нижней части тела. Разнообразные упражнения на собственном весе и с дополнительным фитнес инвентарём. Упор на ягодицы, ноги и пресс.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

13
  • 18:00 Калланетика
    15:58
    2018.04.13

    ИДЕТ НАБОР — записаться на занятие  +375296843323

    Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе  усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).

    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 ZUMBA + стретчинг (85 мин)
    19:00 -20:25
    2018.04.13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — Группа откроется по мере комплектации

    Запишись!

    Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
    50 минут зажигательных танцев нон стоп + 35 минут растяжка на горячее тело
    Худей, танцуя!
    Длительность занятия 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: ZIN София Воронович-Солоневич

  • 19:00 Стройное тело+стретчинг
    19:00 -20:00
    2018.04.13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Преимущественно силовая умеренно интенсивная тренировка для всех групп мышц (35 мин)+ блок растяжки 15 мин
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 20:00 Soft Training
    20:00 -21:00
    2018.04.13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Медленная функциональная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, укрепить все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

14
15
16
  • ВЫХОДНОЙ
    23:59
    2018.04.16

    Сегодня клуб на Есенина, 13 не работает.

    Будем рады видеть вас в среду,

    а так же в филиале на Игуменском тракте, 16

17
  • ВЫХОДНОЙ
    23:59
    2018.04.17

    Сегодня клуб на Есенина, 13 не работает.

    Будем рады видеть вас в среду,

    а так же в филиале на Игуменском тракте, 16

18
  • 18:00 Пилатес
    18:00 -19:00
    2018.04.18

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.18

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Interval Class
    19:00 -20:00
    2018.04.18

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Interval Class — Интервальная тренировка.
    Тренировка методом интервалов силовых и кардио упражнений с короткими перерывами отдыха, позволяет значительно увеличить энергозатраты и, как следствие, быстрее похудеть, а также подтянуть все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:00 Пилатес
    20:00 -21:00
    2018.04.18

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — ГРУППА ОТКРОЕТСЯ ПО МЕРЕ КОМПЛЕКТАЦИИ
    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:30 Хатха-йога
    20:30 -21:55
    2018.04.18

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Группа для начинающих
    Можно присоединиться
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

19
  • 18:00 Interval Class
    18:00 -19:00
    2018.04.19

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    ИДЕТ НАБОР — Запишись  +375296843323
    Интервальная тренировка.
    Силовые и кардио упражнения на разные группы мышц выполняются методом интервалов.
    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Пилатес
    19:00 -20:00
    2018.04.19

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе. Укрепление мышц, стабилизация позвоночника.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.19

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 20:00 Аэробмикс
    20:00 -21:00
    2018.04.19

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Тренер: Алеся Максимова

  • 20:30 Йогатерапия позвоночника
    20:30 -21:55
    2018.04.19

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 21:00 Крепкий орешек
    21:00 -22:00
    2018.04.19

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Интенсивная тренировка для проработки нижней части тела. Разнообразные упражнения на собственном весе и с дополнительным фитнес инвентарём. Упор на ягодицы, ноги и пресс.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

20
  • 18:00 Калланетика
    15:58
    2018.04.20

    ИДЕТ НАБОР — записаться на занятие  +375296843323

    Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе  усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).

    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 ZUMBA + стретчинг (85 мин)
    19:00 -20:25
    2018.04.20

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — Группа откроется по мере комплектации

    ЗАПИШИСЬ!

    Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
    50 минут зажигательных танцев нон стоп + 35 минут растяжка на горячее тело
    Худей, танцуя!
    Длительность занятия 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: ZIN София Воронович-Солоневич

  • 19:00 Стройное тело+стретчинг
    19:00 -20:00
    2018.04.20

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Преимущественно силовая тренировка (35 мин)+ блок растяжки 15 мин
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 20:00 Soft Training
    20:00 -21:00
    2018.04.20

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Медленная функциональная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, укрепить все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

21
22
23
  • 18:00 Пилатес
    18:00 -19:00
    2018.04.23

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Йогалатес
    19:00 -20:00
    2018.04.23

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    50 минутная тренировка в медленном темпе, объединяющая в себе упражнения пилатеса и позы йоги, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку.
    Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Йога гармонизирует состояние, помогает успокоиться и восстановиться.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.23

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 20:00 Крепкий орешек
    20:00 -21:00
    2018.04.23

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    «Крепкий орешек» — Силовая тренировка для ягодиц, ног и пресса.  Тренинг поможет сделать ваши ягодицы еще соблазнительнее, ноги приобретут красивый рельеф, а живот подтянется. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:30 Хатха-йога
    20:30 -21:55
    2018.04.23

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Группа для начинающих
    Можно присоединиться
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 21:00 Стройное тело + стретчинг
    21:00 -22:00
    2018.04.23

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка на подтягивание основных мышечных групп, преимущественно силовой и функциональный тренинг + более длительный блок растяжки в конце занятия (~15 мин)
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

24
  • 18:00 Калланетика
    15:58
    2018.04.24

    ИДЕТ НАБОР — записаться на занятие  +375296843323

    Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе  усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).

    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.24

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 19:00 Аэробмикс
    19:00 -20:00
    2018.04.24

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Тренер: Алеся Максимова

  • 20:00 Soft Training
    20:00 -21:00
    2018.04.24

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Мягкий функциональный тренинг в спокойном темпе
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 20:30 Йогатерапия позвоночника
    20:30 -21:55
    2018.04.24

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

25
  • 18:00 Пилатес
    18:00 -19:00
    2018.04.25

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.25

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    1-2 уровень. Занятие рекомендовано, для практикующих, освоивших отстройку базовых асан.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

  • 19:00 Interval Class
    19:00 -20:00
    2018.04.25

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Interval Class — Интервальная тренировка.
    Тренировка методом интервалов силовых и кардио упражнений с короткими перерывами отдыха, позволяет значительно увеличить энергозатраты и, как следствие, быстрее похудеть, а также подтянуть все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:00 Пилатес
    20:00 -21:00
    2018.04.25

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — группа откроется по мере комплектации

    ЗАПИШИСЬ!
    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375296843323

    Тренер: Наталья Лапко

  • 20:30 Хатха-йога
    20:30 -21:55
    2018.04.25

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Группа для начинающих
    Можно присоединиться
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Софья Врублевская

26
  • 18:00 Interval Class
    18:00 -19:00
    2018.04.26

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    ИДЕТ НАБОР — Запишись  +375296843323
    Интервальная тренировка.
    Силовые и кардио упражнения на разные группы мышц выполняются методом интервалов.
    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Пилатес
    19:00 -20:00
    2018.04.26

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Тренировка в медленном темпе. Укрепление мышц, стабилизация позвоночника.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 Хатха-йога
    19:00 -20:25
    2018.04.26

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.
    Длительность занятия: 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 20:00 Аэробмикс
    20:00 -21:00
    2018.04.26

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Разные форматы интенсивных тренировок, чередующиеся между собой от занятия к занятию.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Тренер: Алеся Максимова

  • 20:30 Йогатерапия позвоночника
    20:30 -21:55
    2018.04.26

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Йога адаптированная для людей с болезнями позвоночника и суставов.
    Длительность занятия 85 мин.
    Подойдет беременным и людям в возрасте.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Анна Бичан

  • 21:00 Крепкий орешек
    21:00 -22:00
    2018.04.26

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Интенсивная тренировка для проработки нижней части тела. Разнообразные упражнения на собственном весе и с дополнительным фитнес инвентарём. Упор на ягодицы, ноги и пресс.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

27
  • 18:00 Калланетика
    15:58
    2018.04.27

    ИДЕТ НАБОР — записаться на занятие  +375296843323

    Легендарная калланетика (Кэллан Пинкни) в нашем клубе  усовершенствована и дополнена эффективными упражнениями. Тренировка сочетает в себе силовые упражнения и упражнения на растяжку. Комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются большое количество мышцы, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому регулярные занятия калланетикой — помогут вам в коррекции фигуры и похудении (при условии сбалансированного питания).

    Тренер: Алеся Максимова

  • 19:00 ZUMBA + стретчинг (85 мин)
    19:00 -20:25
    2018.04.27

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    НАБОР — Группа откроется по мере комплектации

    ЗАПИШИСЬ!

    Танцевальный супер-фитнес отрыв под разнообразные латиноамериканские и мировые ритмы 100% поднимет вам настроение и избавит от лишних калорий, вы почувствуете себя свободнее и энергичнее.
    50 минут зажигательных танцев нон стоп + 35 минут растяжка на горячее тело
    Худей, танцуя!
    Длительность занятия 85 минут
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: ZIN София Воронович-Солоневич

  • 19:00 Стройное тело+стретчинг
    19:00 -20:00
    2018.04.27

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Преимущественно силовая тренировка (35 мин)+ блок растяжки 15 мин
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

  • 20:00 Soft Training
    20:00 -21:00
    2018.04.27

    Минск, ул.Есенина, 13

    Минск, ул.Есенина, 13

    Медленная функциональная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного фитнес оборудования. Чередование силовых упражнений с упражнениями на баланс, координацию и гибкость соединенные с осознанным дыханием позволят вам лучше понимать свое тело, уменьшить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, увеличить силовую выносливость, укрепить все мышцы тела.
    Записаться на занятие: +375296843323
    Тренер: Алеся Максимова

28
29
30
  • ВЫХОДНОЙ
    23:59
    2018.04.30

    Сегодня клуб на Есенина, 13 не работает.

    Будем рады видеть вас в среду,

    а так же в филиале на Игуменском тракте, 16

Май
Май
Май
Май
Май
Май

Расписание 2018

Понедельник
18:00 Пилатес 55 мин (Софья)
19:00 Хатха-йога 85 мин (Софья)
19:00 Йогалатес 55 мин (Алеся)
20:00 Аэробмикс  55 мин — Интервальный тренинг (Алеся) — 10,17,24 сентября — отмена занятия
21:00 «Крепкий орешек» 55 мин (ягодицы+ноги+пресс) (Алеся) — 10, 17, 24 сентября перенос занятия на 20:00

Вторник
19:00 «Стройное тело + стретчинг» 55 мин (Ольга)
19:00 Хатха-йога 85 мин (Анна)
20:00 Soft Training 55 мин (Ольга)
20:30 Йогатерапия позвоночника 85 мин (Анна)

Среда
18:00 Пилатес 55 мин (Софья)
19:00 Хатха-йога 85 мин (Софья)
19:00 Аэробмикс 55 мин (Алеся)  НАБОР группы
20:00 Стретчинг 55 мин (Алеся)

Четверг
19:00 Пилатес 55 мин (Алеся)
19:00 Хатха-йога 85 мин (Анна)
20:00 Аэробмикс 55 мин (Алеся)
21:00 «Стройное тело + стретчинг» 55 мин (Алеся)
20:30 Йогатерапия позвоночника 85 мин (Анна)

Пятница
18:30 (октябрь в 19:00!) «Крепкий орешек»  55 мин  (Ольга)
19:00  Zumba 55 мин (София) НАБОР группы
19:30 (октябрь в 20:00!) Soft Training 55 мин (Ольга)
20:00  Стретчинг 55 мин (София)  НАБОР группы

Группы по фитнесу — не более 12 человек, группы по йоге, не более 15 человек

Мы всех заметим и поправим, всем хватит места и внимания наших профессиональных инструкторов! 😉 Душ в раздевалке у нас имеется 😉

Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле они обходятся! Смешанные абонементы (85 минут + 55 минут) рассчитываются индивидуально согласно количеству занятий в месяце. Абонемент выкупается на весь месяц вперед. Все занятия можно отработать в течении текущего месяца в другой группе (предварительно нужно будет записаться). Отработка занятий по 55 минут на занятиях по хатха-йоге с доплатой разницы в цене.

О филиале

Записаться на занятия: +375296843323 (звонки принимаются до 18:00)

Направления занятий

Наш второй филиал в Лошице

 

Присоединяйтесь!


Фитнес-клуб Pulse в Минске в Лошице и Малиновке

Фитнес и йога в микрорайоне Малиновка