Расписание занятий фитнесом и йогой в Лошице

Необходима предварительная запись на занятия! Мы заботимся о вашем комфорте во время тренировок и ограничиваем количество занимающихся  (10-15 человек в группе в зависимости от направления)
Персональные занятия с тренером и формирование мини-групп возможны в свободное от групповых занятий время.

Кликнув по направлению, вы сможете почитать о нем подробнее.

Присоединяйтесь к нам в соц.сетях, участвуйте в конкурсах, обсуждениях и узнавайте все новости первыми!

 Цены

#fitnesspulse

Скачать расписание на август 2018

< 2018 >
Июнь
  • 01
    01.Июнь.Пятница

    08:30 -09:20
    2018.06.01
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Тренировка в медленном темпе, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Записаться на занятие: +375293865525
    +375173957255
    Тренер: Светлана Лащевская

  • 01
    01.Июнь.Пятница

    09:30 -10:50
    2018.06.01
    ЗАЛ 2
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255
    80 мин. комплекс упражнений для улучшения состояния шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, а так же периферических суставов. Статические и динамические техники помогут укрепить и раскрепостить позвоночник, избавиться или уменьшить боли в спине и суставах. Так же важна работа со стопами (ведь это «фундамент» нашего тела и состояние стоп напрямую отражается на состоянии позвоночника).
    Регулярные занятия повышают осознание физической формы тела и улучшают контроль над телом, корректируют осанку, улучшают работу внутренних органов, усиливают обменные процессы в организме, помогают в расслаблении и снятии напряжения, помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

    •••Данные занятия не персонализированы, предлагается усредненный профилактический и оздоровительный комплекс  упражнений, который подойдет тем у кого нет серьёзных проблем со здоровьем и людям находящихся в стадии ремиссии заболевания.

    Тренер: Светлана Лащевская

  • 01
    01.Июнь.Пятница

    18:30 -19:20
    2018.06.01
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16

    50 минутная тренировка в медленном темпе, объединяющая в себе упражнения пилатеса и позы йоги, укрепление и оздоровление позвоночника, проработка всех мышц тела в сочетании с упражнениями на растяжку.
    Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
    Йога гармонизирует состояние, помогает успокоиться и восстановиться.
    Записаться на занятие: +375293865525
    +375173957255

    Тренер: Ирина Седькова

  • 01
    01.Июнь.Пятница

    19:30 -20:20
    2018.06.01
    ЗАЛ 1
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Записаться на занятие: +375293865525 +375173957255

    «Крепкий орешек» — Силовая тренировка для ягодиц, ног и пресса.  Тренинг поможет сделать ваши ягодицы еще соблазнительнее, ноги приобретут красивый рельеф, а живот подтянется. Сочетайте эту тренировку с классами включающими тренировку спины, рук и кардио-тренировками, а так же стретчингом.

    Тренер: Наталья Лапко

  • 01
    01.Июнь.Пятница

    20:30 -21:50
    2018.06.01
    ЗАЛ 2
    Минск, Игуменский тракт, 16

    Записаться на занятие: +375293865525
    +375173957255

    0-1 уровень. Можно присоединятся начинающим, при наличии мест.

    Практика йоги включает в себя целостное воздействие на организм человека. Разносторонне прорабатываются мышцы и суставы, улучшается гибкость и самочувствие. Дыхательные упражнения и работа над концентрацией внимания упорядочат ум и сделают вас более спокойными и стрессоустойчивыми. Специальные техники позволяют восстановить работу внутренних органов и забыть про «офисные» болезни.
    Практика йоги на ковриках, это лишь часть учения йоги в которое при желании вы можете углубиться, йогическая гимнастика, позволяющая вам быть здоровыми для движения к высшим целям.

    Тренер: Софья Врублевская

Записаться на занятие:

+375173957255

+375293865525

+375333765525

+375293865525 (принимаются только сообщения)

• О филиале
• Направления занятий
• Тренерский состав
Наш второй филиал в Малиновке

Расписание на май:
в летний период в клубе будет работать только один зал групповых занятий.

Понедельник
08:30 Пилатес Светлана
09:30 Йогатерапия (репродуктивная система) 80 мин — Светлана 
18:00 ПилатесВиктория
19:00 Калланетика Виктория
20:00 Muscle Toning (силовая)Алла (13 августа замена — — Виктория)
21:00 HIIT (интервальная)Алла (13 августа замена — — Виктория)

Вторник
09:00 Interval Class Маргарита (31 июля,2,7,9,14,16,21 августа — замена Екатерина Жданюк)
10:00 Roll Class (NEW, открыта предварительная запись на сентябрь) — Маргарита
18:30 АэробмиксВиктория
19:30 Пилатес Ирина
20:30 Хатха-йога (уровень 0-1)80мин — Софья

Среда
08:30 Пилатес Светлана
09:30 Fly-Yoga,-Gym 80мин- Светлана
18:30 ZumbaСофия
19:30 Табата — Interval ClassАлла(8 и 15 августа замена)
20:30 Fly-Yoga,-Gym 80мин — Алла

Четверг
09:00 Interval ClassМаргарита
10:00 Пилатес (NEW, открыта предварительная запись на сентябрь) —Маргарита
18:00 Аэробмикс Виктория
19:00 КалланетикаИрина
20:00 Muscle Toning (силовая) —  Маргарита (Замена 9,16 августа  Ирина )
21:00 Стретчинг Ирина

Пятница
08:30 Пилатес Светлана
09:30 Йогатерапия (позвоночник) 80мин — Светлана
18:30 ЙогалатесИрина
19:30 «Крепкий орешек»Наташа
20:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — Софья

Суббота
08:30 Хатха-йога (уровень 0-1) 80мин — Софья
10:00 Пилатес Софья
11:00 Fly-Yoga,-Gym 80мин — Софья
12:30 Zumba+Стретчинг 80мин — Маргарита (Замена 11,18 — София )
14:00 Тай-бо Маргарита (Замена 11,18 — Александра Лагун)

Воскресенье выходной


Держи руку на пульсе. Фитнес-клуб Pulse в Минске в Лошице и Малиновке