Гимнастика для беременных.

Ни для кого не секрет, что активность будущей мамы, ее настроение и состояние во время беременности влияют на развитие ее ребенка. Мы — будущие мамы часто слышим  «береги себя»…но что скрывается по этим словом? сидеть дома и никуда не ходить…вряд-ли…не в наше время 🙂
Чтобы избежать неблагоприятных моментов и снизить к минимуму дискомфорт, который может появиться во время беременности, стоит заниматься оздоровительной гимнастикой для будущих мам. Мы бы  не советовали беременным женщинам ходить в общие группы по фитнесу.
В нашем клубе комплексы специальной гимнастики разработаны с учетом женской физиологии в этот интересный период. Используются упражнения из йоги и пилатеса, стретчинг: включены упражнения на укрепление спины, ног, умеренные и такие необходимые растяжки, упражнения для снятия напряжения, отдыха и релаксации, дыхательные упражнения, которые подготовят вас и вашего ребенка к легким родам. А так же занятия помогут вам больше прочувствовать этот прекрасный период и вспоминать его исключительно с положительными эмоциями.

Группы  работают по обязательной предварительной записи и по разовой оплате (т.е. абонементской системы в эти группы нет). Запись осуществляется за день до занятия по контактному телефону необходимого филиала. Абонементская система возможна (если много желающих), НО! пропущенные занятия нет возможности отработать и они не переносятся на следующий месяц и не компенсируются!  К занятиям допускаются здоровые будущие мамы находящиеся на 2-3 триместре беременности. Обязательно наличие письменного разрешения от врача для занятий оздоровительной гимнастикой.

РАСПИСАНИЕ В ЛОШИЦЕ

РАСПИСАНИЕ В МАЛИНОВКЕ

 


Фитнес-клуб Pulse  в Лошице и в Малиновке в Минске