МAMA + МАЛЫШ

Занятия по программе «Мама+малыш» 

Занятие «мама и малыш» поможет Вам окончательно восстановиться после родов: укрепить мышечный корсет, сформировать рельеф тела и получить заряд энергии! Ничего не останется без внимания. Мы проработаем каждую мышечную группу и Ваш малыш поможет Вам в этом! Тренировка для мамы включает в себя кардио, силовую нагрузку и элементы стретчинга.

В процессе занятия также используется дополнительное оборудование: гантели, фитболы, степ-платформы, резиновые ленты и изотонические кольца.

Для малышей предусмотрено игровое пространство, игрушки, мячи, специально выстроенные дорожки с препятствиями.

Тренировочный процесс построен таким образом, чтобы принести равноценную пользу и маме и малышу. Во время занятия дети играют рядом с мамами, взаимодействуют друг с другом, принимают участие в тренировке в качестве помошников, а также выполняют упражнения с помощью мам и самостоятельно. Упражнения для малышей проводятся в игровой форме, что позволяет им легче адаптироваться к окружающему пространству.

В итоге малыш укрепляет свой мышечный корсет, развивает ловкость, координацию, вестибулярный аппарат, приобретает новые физические способности. Следовательно происходит укрепление иммунитета. Также ребёнок учится различать цвета и формы предметов.

Результат гарантирован в любом случае, так как каждое занятие имеет самостоятельную ценность. Совершенно точно и то, что в последствии Вы станете стройнее и более физически выносливее, а малыш будет весело и активно развиваться.

Что нужно для занятий? Удобная одежда, теплые носочки и покрывало или полотенце.

Возраст детей в группе: 1-3 года

расписание и цены

Возможно вам так же интересны программы:

Детская йога

Фитнес для девочек 10-15 лет

Фитнес Мама (для мам с присутствием ребенка)

Гимнастика для беременных

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники