СТРЕТЧИНГ

СТРЕТЧИНГ (от англ. stretch — тянуть, растягивать)- упражнения на растягивание мышц полезны и необходимы всем, независимо от вашего возраста и степени развития гибкости.
 Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки. Занятие, направленное на улучшение гибкости всех мышц тела.
Вы хотите сесть на шпагат? Хотите ощутить легкость в теле? Хотите наслаждаться красивыми изгибами своего тела? Если вы ответили да хотя бы на один вопрос, то вам надо обязательно регулярно ходить на стретчинг.

Наш клуб предлагает 50-55 минутные групповые занятия в Минске только стретчингом, ничего кроме растяжки в течении часа! Вы научитесь растягивать мышцы и свои знания сможете применять и в самостоятельных занятиях дома, занятия в нашем клубе проходят в уютной обстановке. Инструктор поможет вам во всем: где-то поддержит, где-то дотянет, что несомненно принесет больший эффект на пути к поставленной задаче. На занятиях так же применяется парный стретчинг, где даются точные указания по методам и правильности растягивания, а также обязательно контролируется весь процесс.

Занятия стретчингом можно и даже нужно совмещать с силовыми и другими фитнес-тренировками, важно развивать не только силу, но и гибкость! Занятия стретчингом будут очень полезны при занятиях танцами — куда же в танцах без растяжки! Мягкое растягивание снимает напряженность и утомление с мышц, а так же и морально расслабляет. Занятия один раз в неделю подойдут для тех, кто занимается фитнесом и хочет, снять напряжение и повысить эластичность мышц. Для тех, кто хочет добиться хорошей растяжки заниматься надо как минимум 2 раза в неделю + делать упражнения дома.

Добро пожаловать к нам на тренировки!

  Занятия стретчингом в Минске в наших филиалах:
В филиале на Есенина, 13 

Обязательна предварительная запись +375-29-684-33-23 или +375-29-584-33-23

 В филиале на Игуменском тракте, 16 

Обязятельна предварительная запись! 

+375 (17) 395-72-55
+375 29 386-55-25 (velcom)
+375 33 376-55-25 (мтс)


Читать больше

 

 

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники