20:30 ALL BODY TRAINING (+МФР/стретчинг)

20:30 ALL BODY TRAINING (+МФР/стретчинг)

View Calendar
2018-11-16 20:30 - 21:50
ЗАЛ 1
Phone:+375293865525
Address: Минск, Игуменский тракт, 16

Запись на занятие  +375173957255

Длительность 80 минут!
Идеальная тренировка сочетающая в себе 50 мин. интенсивную нагрузку и 30 мин. восстановительную часть.
Интенсивная часть занятия длится 50-55 минут. Предлагается разноплановые комплексы для проработки всех мышечных групп (силовой, интервальный тренинг, круговые тренировки, функциональный тренинг) с использованием разнообразного фитнес оборудования. Второй блок — 30 минут растяжки и/или МФР (миофасциальный релиз) — упражнения с использованием Foam Roller — техники мышечного расслабления, самомассаж.

Тренер: