Аюрведа RSS feed for this section

Питаемся по Аюрведе

Питаемся по Аюрведе

Сегодня разработано множество систем питания и ещё больше диет. Как сделать выбор? Как не навредить? Что нужно нашему организму на самом деле? Почему организм противится диетам и ограничениям?

Просто поразительно, что Аюрведа несколько тысяч лет назад подробно описала то, что только начала объяснять современная медицина и диетология. Древняя наука о жизни предлагает единую систему питания, основанную на биохимических процессах в организме, которая помогает нормализовать обмен веществ, сбросить лишний вес, наладить работу ЖКТ, укрепить иммунитет и многое другое. Read More…

Что такое детокс?

О Детоксе

Ежедневно мы принимаем душ, чистим зубы, но заботимся ли мы о чистоте нашего организма изнутри? Ведь именно чистый организм залог здоровых сосудов, отлаженного пищеварения, нормальных обменных процессов, фундамент иммунитета. А как следствие — гарант нормального веса, здоровой и красивой кожи, хорошего сна, высокого жизненного тонуса. Именно очищение поможет сдвинуть «плато» (эффект, когда вес «останавливается» в процессе похудения) и расстаться с несколькими лишними килограммами. Но снижение веса скорее бонус, а не сам цель.

Read More…

Аюрведический конституциональный тест (определение дош)

Отметьте, какая доша в вас преобладает. Это обычно и будет ваша доминирующая доша. У некоторых людей двойственная природа: две доши у них находятся в относи-тельно равной пропорции. У других все три доши могут быть представлены в одинаковом количестве. Когда особенно трудно решить этот вопрос, придавайте больше значения более явным факторам. Говоря в общем, мы знаем себя достаточно хорошо, чтобы определить нашу собственную конституцию. Определение конституции других людей — более трудная задача. Read More…

Три доши и Аюрведические энергии здоровья

ТРИ ДОШИ: и АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ЭНЕРГИИ ЗДОРОВЬЯ

Аюрведа признает три формы оптической (или жизненной) энергии как основу для здоровья и болезни у всех людей. Это три доши биологических жидкости — Вата (воздух), Питта (огонь) и Капха (вода). Доша означает Read More…

Йога и Аюрведа

ЙОГА — это экстраординарная духовная наука саморазвития и самореализации, которая показывает нам, как полностью проявить наш потенциал в многосторонней жизни. Она была впервые придумана мудрецами древней Индии и сохранена вереницей жителей, живших с тех пор в Индии, которые постоянно адаптировали это учение к условиям современной жизни. Целостный подход, который несет в себе йога, дает глубокую гармонию и устойчивое равновесие телу и сознанию. Это нужно для того, чтобы Read More…