Питание RSS feed for this section

Что такое детокс?

О Детоксе

Ежедневно мы принимаем душ, чистим зубы, но заботимся ли мы о чистоте нашего организма изнутри? Ведь именно чистый организм залог здоровых сосудов, отлаженного пищеварения, нормальных обменных процессов, фундамент иммунитета. А как следствие — гарант нормального веса, здоровой и красивой кожи, хорошего сна, высокого жизненного тонуса. Именно очищение поможет сдвинуть «плато» (эффект, когда вес «останавливается» в процессе похудения) и расстаться с несколькими лишними килограммами. Но снижение веса скорее бонус, а не сам цель.

Read More…

Вся правда о клетчатке

А вы не забыли съесть на завтрак богатую клетчаткой овсянку или хлопья сегодня утром? Если забыли, то съешьте обязательно.

КЛЕТЧАТКА — ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Скорее всего вы не первый раз слышите слово клетчатка, но многие не до конца понимают что это и зачем это нужно нашему организму. Read More…

Йога и Аюрведа

ЙОГА — это экстраординарная духовная наука саморазвития и самореализации, которая показывает нам, как полностью проявить наш потенциал в многосторонней жизни. Она была впервые придумана мудрецами древней Индии и сохранена вереницей жителей, живших с тех пор в Индии, которые постоянно адаптировали это учение к условиям современной жизни. Целостный подход, который несет в себе йога, дает глубокую гармонию и устойчивое равновесие телу и сознанию. Это нужно для того, чтобы Read More…

Худеем с умом

Все мы хотим быть красивыми и стройными. Особенно эта тяга проявляется весной, когда близится время отпусков и «открытой» одежды.  Прежде чем Вы начнете экспериментировать на себе различными препаратами и диетами следует помнить, что резкое похудение плохо для здоровья и результат диеты для каждого организма будет свои – индивидуальный. Read More…

Таблица калорийности

Таблица калорийности продуктов:

 

 

 

 

Read More…