Анна

Анна Бичан — преподаватель по фитнес-йоге, йогатерапии, пилатесу, йогалатесу, стретчингу и миофасциальному релизу. Ведет классы по йоге для начального и среднего уровня и классы по йогатерапии позвоночника в филиале в Малиновке.

Йогу непрерывно практикует более 5 лет. Преподавать начала с середины 2015г. благодаря кураторству более опытного инструктора Врублевской Софии. Позже окончила курсы фитнес йоги в фитнес школе Грантелло. Посещала многочисленные семинары и мастер классы на тему физической активности и анатомии. Например, семинар «Миофасциальный релиз» в 2017 году.

Понимая, что в группы приходят разные люди по состоянию здоровья, Анна решила получить более качественное образование. На данный момент Анна является выпускницей Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации под руководством Артёма Фролова по специальности «Йогатерапия». Имеет практический опыт в работе с патологиями позвоночника.

На своем личном опыте Анна убедилась, что практикуя йогу регулярно можно улучшить осанку, общее физическое состояние и самочувствие, а так же настроение и сон. Искренне желает привить такую же любовь к йоге окружающим людям, поделиться накопленным опытом и знаниями в этой области.

«Я помню все свои ошибки и трудности, с которыми сталкивалась, когда только начинала заниматься йогой. Помню все вопросы, что возникали в голове вовремя первых занятий. Это позволяет мне быстрее понять учеников в зале, построить занятие грамотно и интересно.»

Анна сторонница адекватной физической активности и баланса в практике. Строит практику по принципу компенсации. Ведет занятия в формате фитнес йоги, сочетая статику асан йоги, динамику и силовой подход

пилатеса. Активно применяет знания в области гибкости и растяжки, бережно подходит к работе с позвоночником.

Рядом могут заниматься люди разного уровня. Кто-то пришел в первый раз, кто-то практикует уже несколько лет. Анна всегда покажет варианты «как усложнить» и «как упростить» асану. Поэтому в группе комфортно всем – от новичка до опытного практикующего.

Замечено, люди после занятия часто сравнивают свои ощущения «как после хорошего массажа».

За сбалансированной, текучей, безопасной практикой к Анне.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники