Анастасия — преподаватель хатха-йоги, всегда интересовалась философией, духовным развитием человека, техниками самосовершенствования, поэтому и начала заниматься йогой. Сначала занималась самостоятельно, а с 2015 регулярно практиковала у одной из авторитетных преподавателей города Минска — Светланы Губаревой.  Очень скоро йога для Анастасии стала не только гимнастикой, но и образом жизни.

В 2017 окончила курсы БГУФК при кафедре Оздоровительной физкультуры по направлению «инструктор по йоге». Кроме этого постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших отечественных и зарубежных преподавателей. Вместе со Светланой Анастасия неоднократно ездила в Индию в йогатуры, побывала в мировой столице йоги — городе Ришикеш, а так же в Гималаях, где на семинарах вместе с практикой асан изучала такие техники как пранаямы, бандхи, медитации.

Стиль ведения классов Анастасия предпочитает динамический: выполнение асан (поз) с многочисленными виньясами (связки асан при переходе из позы в позу, которые укрепляют тело и являются отличной компенсацией после предыдущих асан). Такая практика энергична, хорошо разогревает тело, развивает силовую выносливость, гибкость и требует большой концентрации на практике, что очень важно при занятиях йогой. Но такой практике вы не успеете заскучать. Стиль подходит тем, кто любит динамику и активность и тем, кто хочет не только расслабиться, но стать активнее, выносливее и жизнерадостнее, благодаря практике.

Не смотря на динамичный и энергичный подход на  тренировках Анастасия обучает всем составляющим корректной практики. Уделяют внимание отстройкам асан, работе с дыханием, травмобезопасности. Анастасия внимательна к новичкам и конечно предлагает альтернативные усложнения или упрощения для каждой асаны, что позволяет посещать занятия как начинающим, так и продолжающим практикам.