занятия фитнесом в МинскеАЭРОБМИКС

Занятие проводится под энергичную музыку. Аэробмикс включает в себя несколько направлений аэробики: классическую и танцевальную, силовую, степ-аэробику, используется различные фитнес инвентарь. Занятие начинается с разминки, затем следует тренировка, сочетающая аэробную и силовую нагрузки. В конце занятия проводится стретчинг (растяжка).

Это занятие средней и высокой интенсивности, на котором вам не придется скучать!

Эффект:

  • Отличную физическую форму (если конечно не забудете про умеренное питание)
  • Приятный мышечный тонус
  • Хорошее настроение
  • Укрепление сердечнососудистой системы

Противопоказания: заболевания сердечнососудистой системы, повышенное артериальное давление, серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, болезни нервной системы, астма, варикозное расширение вен

РАСПИСАНИЕ В ЛОШИЦЕ

РАСПИСАНИЕ В МАЛИНОВКЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.